Fermín Fermin Fernandez

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• Reflexiones: Campeones del mundo en valores

  

  29 de enero de 2014Hace poco una de mis hijas tuvo que hacer un trabajo para el cole sobre algún ídolo y los valores que representa. Leer el resto

  Publicado el 29 enero 2014 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Maratón de Madrid 2014 - Semana 3, volumen -Diario de entrenamiento

  

  26 de enero de 2014 Termina la tercera semana del plan y primera con cuatro días de running, el primero de ellos doblando running/karate. Leer el resto

  Publicado el 26 enero 2014 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Reflexiones: Más o menos zapatilla

  

  24 de enero de 2014La reflexión de hoy va sobre zapatillas de correr, tema controvertido y sobre el que hay opiniones muy dispares. No me refiero a marcas o... Leer el resto

  Publicado el 24 enero 2014 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Reflexiones: Cómo empezar a correr, las primeras zancadas

  

  20 de enero de 2014Cuarentón, con sobrepeso, hipertensión, estrés, mucho trabajo, poco tiempo y un menisco roto. Así estaba yo cuando empecé a correr y años... Leer el resto

  Publicado el 21 enero 2014 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Maratón de Madrid 2014 - Semana 2, Cross - Diario de entrenamiento -

  

  19 de enero de 2014Acabamos la segunda semana, lluviosa y la última “light”, de transición, sólo 5 entrenos: 3 de running y 2 de gym. Leer el resto

  Publicado el 19 enero 2014 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Reflexiones: ¿Más o mejor?

  

  18 de enero de 2014Recientemente he leído un par de artículos sobre pulsómetros de última generación. Ya no sólo miden las pulsaciones, el tiempo, la distancia... Leer el resto

  Publicado el 18 enero 2014 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Maratón de Madrid 2014 - Semana 1, Transición - diario de entrenamiento

  

  12 de enero de 2014Como dice Chema Martínez, la primera semana ya está en la "saca", cansado, pero con buenas sensaciones de haber podido completar cada uno de... Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2014 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Lecturas runner: "Correr con los keniatas"

  

  Título: Correr con los keniatas Autor: Adharanand Finn Editorial: Ediciones BSA Año de publicación: 2012 Sobre el autor: Adharanand es periodista y corredor... Leer el resto

  Publicado el 12 enero 2014 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Maratón de Madrid 2014 - Semana 0, Arrancamos - Diario de entrenamiento

  

  6 de enero de 2014Año nuevo objetivos runneros nuevos. Si el año pasado fue terminar mi primera maratón (Sevilla 2013). Este año va a ser terminar el Maratón... Leer el resto

  Publicado el 06 enero 2014 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Ferrol running (capítulo 5): Senda Artabra. De Ponzos a Campelo

  

  23 de diciembre de 2013.Segundo día de vacaciones. Después de correr el día anterior 21 km. en la ruta de Mugardos a Chanteiro y vuelta subiendo a Montefaro (ve... Leer el resto

  Publicado el 04 enero 2014 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Ferrol running (Capítulo 4) De Mugardos a Chanterio y vuelta por Montefaro

  

  22 de diciembre de 2013Vacaciones de Navidad 2013 y de nuevo en Ferrol. Este año el pronóstico del tiempo tiene mala pinta, se prevé una ciclogénesis explosiva ... Leer el resto

  Publicado el 28 diciembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Desert Run 2013 (5 de 5): Epílogo

  

  Domingo, 3 de noviembre de 2013Último día del viaje. Hoy no habría carrera pero sí aventura, y la verdad es que no me hubiera importado correr también este... Leer el resto

  Publicado el 24 noviembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Desert Run 2013 (4 de 5): 3ª Etapa: Mitad del desierto – Oasis de Tisserdimine

  

  Sábado, 2 de noviembre de 2013Etapa:Tercera y última etapa, la más larga, la mas temida: 26 kilooometros, casi en línea recta.La etapa comenzaba en mitad de la... Leer el resto

  Publicado el 21 noviembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Desert Run 2013 (3 de 5): 2ª Etapa Erg Chebbi – Merzouga

  

  Viernes, 1 de noviembre de 2013Etapa:La segunda etapa ya tenía una distancia considerable: medio maratón, 21 km... para la mayoría de los corredores, para... Leer el resto

  Publicado el 16 noviembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Desert Run 2013 (2 de 5): 1ª Etapa Arfoud – Arfoud

  

  Jueves, 31 de octubre de 2013La etapa:La primera etapa de 15 km. es circular. Salimos y llegamos a la parte de atrás del hotel Xaluca donde dormimos, al norte d... Leer el resto

  Publicado el 09 noviembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Desert Run 2013 (1 de 5): Prólogo

  

  Miércoles, 30 de octubre de 2013PreviosTres años llevábamos mi mujer y yo dando vueltas a la idea de ir a la Desert Run: -“es mucho dinero, no estamos preparado... Leer el resto

  Publicado el 05 noviembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Correr en Rivas (Capítulo 3): Por la rivera del Jarama hasta Velilla

  

  19 de octubre de 2013 Nunca acaba uno de descubrir, ni siquiera en lo más cercano. Llevo más de veinte años viviendo en Rivas, las rutas que he descrito en los... Leer el resto

  Publicado el 28 octubre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Madrid Corre por Madrid 2013 - 10 km en 50 fotos

  

  22 de septiembre de 2013Hace tiempo, yo creo que desde que este año corrí y terminé mi único maratón (esa gran experiencia fue el inicio de este blog, su primer... Leer el resto

  Publicado el 22 septiembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Zahara running (capítulo 2) Correr por el campo, al Almarchal

  

  28 de agosto de 2013 Cuando algunos de la urbe vamos a Zahara, vamos con ganas de playa, olas, mar, sol,…y allí lo encontramos y disfrutamos. Leer el resto

  Publicado el 21 septiembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES

• Zahara running (capítulo 1) – Correr por la playa

  

  18 de agosto de 2013 La Ruta:Sencilla pero imborrable, sin curvas, partimos de la playa de Zahara de los Atunes hacia el noroeste (según se mira al mar, a la... Leer el resto

  Publicado el 11 septiembre 2013 ATLETISMO, AVENTURA, DEPORTES