Joan Gallart

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• Anatomia de la espalda en vídeo.

  

  Me gustaría dejarte un buen vídeo de corta duración en tres dimensiones de la anatomía de espalda. Te darás cuenta como de bien está protegida la médula porque... Leer el resto

  Publicado el 11 abril 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• "con el tiempo", y solo con el tiempo !!

  

  Tenemos la mala costumbre de vivir siempre pensando en un futuro incierto y lleno de dolor. Deformamos nuestro pensamiento hasta tal punto que condicionamos el... Leer el resto

  Publicado el 07 abril 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Mucha paciencia con el dolor de espalda

  

  ¿Cómo es que aún me duele la espalda si hago todo lo que he aprendido en el blog? ¿ Cuando mejoraré? Tengo días malos que estoy con el mismo dolor o incluso... Leer el resto

  Publicado el 02 abril 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Libérate del dolor crónico de espalda.

  

  Vivir sin dolor te será mucho más fácil con la ayuda de un fisioterapeuta.Una vez que conozcas el funcionamiento de tus neuronas, sabrás también cómo funciona e... Leer el resto

  Publicado el 29 marzo 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• ¿cuales son las claves para lograr el exito?

  

  Al ser tu principal objetivo el derrotar el dolor crónico de espalda; debes aprender nuevos conceptos y olvidarte de los antiguos ya caducados como son: tu... Leer el resto

  Publicado el 23 marzo 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Cuando duermas no olvides consentir tu espalda

  

  Si sigues mi blog, ya sabes que tu espalda es fuerte, resistente pero tampoco es necesario sobrecargarla de forma innecesaria. Imagina que estás delante de tu... Leer el resto

  Publicado el 20 marzo 2014 REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• EL TREN DE LA VIDA… Reflexión

  

  Te dejaré un estupendo post para reflexionar donde te darás cuenta de que todo en la vida es movimiento, todo fluye, todo cambia. Las personas cambian y los... Leer el resto

  Publicado el 17 marzo 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS

• 25 frases que te ayudaran cuando tu dolor cronico sea un martirio

  

  Hoy te dejo unas frases para que las recuerdes cuando tu dolor sea muy intenso. Te ayudarán a pasar esos difíciles momentos donde tu voluntad y perseverancia... Leer el resto

  Publicado el 13 marzo 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Los 15 alimentos mas saludables para nuestro organismo.

  

  Hace muchos años que Hipócrates dijo que somos lo que comemos. Una buena alimentación es sinónimo de salud. El post de hoy lo encuentro muy interesante y... Leer el resto

  Publicado el 10 marzo 2014 SALUD Y BIENESTAR

• Estrés positivo

  

  Alguna vez te has preguntado: ¿Qué es lo que pasaría cuando has aceptado el reto de saltar de tu círculo de confort al hacer un ejercicio o una actividad... Leer el resto

  Publicado el 05 marzo 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• La música, placer mental

  

  Una buena opción para cuando te duela la espalda es escuchar una canción. Te será más beneficioso que tomar un fármaco. Los fármacos nunca t... Leer el resto

  Publicado el 03 marzo 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• ¿por qué es tan dificil superar tu dolor crónico de espalda?

  

  ¿Por qué te cuesta tanto superar tu dolor? ¿Dónde fallas?Recuerda que el dolor crónico de espalda es un dolor de memoria y muchas veces condicionado (al final... Leer el resto

  Publicado el 26 febrero 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• ¿que es la felicidad? y 10 formas de obtenerla … vídeo.

  

  Lee con atención por favor estos puntos porque muchos de ellos también te van a servir para mejorar tu dolor crónico de espalda: a veces nuestras creencias de... Leer el resto

  Publicado el 25 febrero 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• ¿QUE ES Y COMO COMO SUPERAR EL LATIGAZO CERVICAL? Vídeo

  

  Se calcula que en España hay aproximadamente más de 250.000 personas que sufren este tipo de traumatismo. La típica situación es cuando estás parado dentro de t... Leer el resto

  Publicado el 19 febrero 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Factores que afectan a nuestro cerebro

  

  Existen varias causas que producen la pérdida de neuronas. Hábitos como el comer, dormir o incluso platicar… Lo importante es que es posible evitar y revertir... Leer el resto

  Publicado el 17 febrero 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Ejercicio para evitar sobrecargas innecesarias en tu espalda

  

  Antes de explicar el ejercicio me gustaría que entendieras una rebuscada palabra que se denomina propiocepción, pero no te asustes.¿Qué es la propiocepción? Leer el resto

  Publicado el 14 febrero 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• No dormir bien es perjudicial para tu salud

  

  Te dejo un buen post sobre la importancia que tiene dormir bien para tu salud. Has de priorizar esta función tan vital para tu organismo. Leer el resto

  Publicado el 11 febrero 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Video de salud en forma de tips

  

  Me gustaría dejarte un vídeo que realizó la enfermera Rosa Pérez. Música deliciosa, imágenes divertidas y de fondo, unos consejos de salud en forma de rima que... Leer el resto

  Publicado el 09 febrero 2014 SALUD Y BIENESTAR

• ¿por que te duele la espalda al hacer un movimiento determinado?

  

  Ya sabes que cualquier lesión, por biología, tiene un tiempo de curación(entre 3-6 meses)... Pasado este tiempo volverás a tener una espalda sana, funcional y... Leer el resto

  Publicado el 06 febrero 2014 PSICOLOGÍA, REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR

• Sólo la mitad de los enfermos de diabetes cambia su estilo de vida para mejorar...

  

  Centro Mézières Miró va a alternar sus temas sobre la espalda con otros de interés sanitario. Espero que esta novedad sea de tu agrado... Leer el resto

  Publicado el 04 febrero 2014 REMEDIOS, SALUD Y BIENESTAR