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• La necesidad de poner límites en la infancia

  Todos seguimos unas normas y sabemos que hay límites que no debemos pasar. Lo que quizás para nosotros está claro para un niño puede parecer un mundo. Los... Leer el resto

  Publicado el 29 mayo 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• La autoestima, ¿alida o enemiga?

  La autoestima es un concepto muy uitlizado pero, ¿sabemos realmente qué es?¿sabemos cómo puede afectarnos tener una buena o mala autoestima? En este post os lo... Leer el resto

  Publicado el 26 mayo 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Esto también pasará

  Los cuentos no solo ayudan a los más pequeños ha comprender el mundo, también nos ayuda a los adultos a dar un significado. Comparto este cuento que creo tiene... Leer el resto

  Publicado el 19 mayo 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Sobre mi

  Respecto a mi formación soy Licenciada en Psicología por la UCM, con Máster en Psicología Clínica y de la Salud y Diplomado en Evaluación e Intervención... Leer el resto

  Publicado el 02 mayo 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Cómo actuar ante un ataque de pánico

  Todos hemos oído hablar de la ansiedad, conocemos a alguien que nos ha hablado sobre este problema o lo hemos experimentado nosotros mismos en algún momento de... Leer el resto

  Publicado el 17 abril 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es la parálisis del sueño?

  Durante el sueño pasamos por varias fases. La fase 1 y la fase 2, denominadas de sueño ligero, la fase 3 y la fase 4, de sueño profundo, y la fase REM. Leer el resto

  Publicado el 15 abril 2020 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Como mejorar la calidad del sueño

  Hoy en día hay muchos factores que influyen en nuestra calidad y cantidad de sueño diario. Entre otros factores podemos incluir el llevar un ritmo de vida... Leer el resto

  Publicado el 28 agosto 2019 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• La trampa en el juego patológico

  

  El juego patológico es un trastorno que con frecuencia pasa desapercibido porque la persona que lo sufre tiende a ocultarlo. No todas las personas que juegan... Leer el resto

  Publicado el 07 agosto 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Procrastinación: que es y como evitarla

  

  Todos en algún momento de nuestra vida hemos aplazado una tarea porque no nos apetecía hacerla, teníamos algo mejor que hacer, nos daba miedo no saber hacerlo... Leer el resto

  Publicado el 10 mayo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Aprende a terminar con los incómodos pensamientos negativos.

  

  En el artículo anterior hablaba sobre cómo identificar los pensamientos negativos ¿Cómo identifico los pensamientos negativos? . Leer el resto

  Publicado el 23 abril 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cómo identifico los pensamientos negativos?

  

  Muchas veces las personas sufren por los pensamientos que tienen. A veces estos pensamientos están ligados a una situación específica y otras veces aparecen en... Leer el resto

  Publicado el 26 marzo 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cuánto sabes sobre TDAH?

  

  Si tienes hijos, familiares con TDAH, trabajas con población infantil o simplemente quieres ampliar tus conocimientos sobre el tema, quizás te interese La... Leer el resto

  Publicado el 01 febrero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿tengo hambre o como emocionalmente?

  

  Está claro que comer es una necesidad y un acto que tenemos normalizado en nuestro día a día. Normalmente seguimos unos horarios para comer y nos guiamos por... Leer el resto

  Publicado el 31 enero 2018 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Como detectar si tu hijo sufre acoso escolar.

  

  El acoso escolar es un problema real que está sucediendo en los centros educativos. El hecho de que suceda, independientemente de la frecuencia, es preocupante... Leer el resto

  Publicado el 22 diciembre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Podemos aprender a ser más optimistas?

  

  Os dejo este video para terminar la semana con optimismo! Me parece muy interesante, da una visión muy positiva, nos anima a ser más optimistas y como... Leer el resto

  Publicado el 22 diciembre 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿Cómo diferenciar TDAH de lo que no lo es?

  

  Hoy en día cada vez es más frecuente escuchar la etiqueta de niño hiperactivo y con déficit de atención y son más los niños diagnosticados con TDAH. Leer el resto

  Publicado el 03 marzo 2017 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Servicios de Psicología

  

  Atención psicológica basada en la orientación Cognitivo-conductual en combinación con técnicas de otras orientaciones.Realización de evaluación e intervención... Leer el resto

  Publicado el 06 septiembre 2016 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• El verano es un buen momento para cambios.

  

  ¿Llevas un tiempo pensando que necesitas un cambio? En el verano estamos más relajados y tenemos y más tiempo libre, Es un momento ideal para empezar una... Leer el resto

  Publicado el 11 agosto 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• ¿cuando terminar con una relación?

  

  Es una pregunta que mucha gente se hace y que visto desde fuera parece fácil de contestar pero cuando te encuentras en esa tesitura puede volverse un auténtico... Leer el resto

  Publicado el 09 febrero 2015 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR

• Nunca está de más desear feliz navidad !!

  

  Feliz Navidad a tod@s!! Es tiempo de disfrutar del ambiente navideño y de nuestros seres queridos. Aunque faltan pocos dias para que termine el año aun estamos ... Leer el resto

  Publicado el 25 diciembre 2014 PSICOLOGÍA, SALUD Y BIENESTAR