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  Como tentempié o para picar, el hummus es una excelente opción en tu dieta. Es alto en fibra, y bajo en grasas. Lo puedes servir con palitos de verdura como... Leer el resto

  Publicado el 08 febrero 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• Día Mundial del Cáncer – La dieta es clave para la prevención

  

  Hoy es el día mundial del cáncer. La Organización Mundial de la Salud ha declarado el 4 de febrero como un día para la reflexión y la toma de consciencia sobre... Leer el resto

  Publicado el 04 febrero 2011 COCINA, SALUD Y BIENESTAR

• La Escala del Hambre

  es una escala de 10 puntos que mide las diferentes etapas de la saciedad. Los nutricionistas la utilizamos mucho para ayudar a nuestros pacientes a conectar... Leer el resto

  Publicado el 01 febrero 2011

• ¿Tienes hambre? Tips para controlar el apetito

  

  Factores que te hacen sentir hambre: El olor y la vista de la comida: Muy obvio, los humanos respondemos a estos estímulos sintiendo hambre. Leer el resto

  Publicado el 31 enero 2011

• Noticia: La ANSES evalúa y advierte de los riesgos de dietas “milagro”

  

  La Agencia Francesa para la Alimentación, Salud Ambiental, Ocupacional y de Seguridad Sanitaria ANSES ha evaluado las siguientes dietas: Atkins, dieta de la sop... Leer el resto

  Publicado el 19 enero 2011

• Mito: ¿Es verdad que hacer ejercicio da hambre?

  

  Uno de los beneficios del ejercicio es el control del apetito.  Muchas mujeres piensan que si inician una rutina de ejercicio les dará hambre y comerán más. ... Leer el resto

  Publicado el 17 enero 2011

• Año nuevo, dieta saludable

  

  El inicio de un año significa para muchas de nosotras “cambio”.  Transforma tus propósitos “dietéticos” de año nuevo, en cambios a tu dieta realistas que... Leer el resto

  Publicado el 10 enero 2011