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Programa Destres
http://programadestres.com/
Blog dedicado a la difusión de las técnicas para la reducción del estrés a través de la respiración, la relajación, la meditación y el yoga.
ÚLTIMOS ARTÍCULOS (152)
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¡Te prometo la felicidad!
No lo hago y espero no hacerlo nunca cuando hablo de mindfulness con un alumno/cliente. Es probable que estés escuchando o leyendo multitud de mensajes sobre lo... Leer el resto
Publicado el 22 noviembre 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
¿No duermes bien?
¿No duermes bien? Pues eres de los millones de personas que no lo hacen y si vives en España eres parte del 80% de personas que no duermen bien por... Leer el resto
Publicado el 02 noviembre 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
No puedo dormir
"No puedo dormir porque tengo problemas" Esta podría ser la respuesta de cualquier adulto con problemas de insomnio y mucho trabajo o con una situación... Leer el resto
Publicado el 25 octubre 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Retiro de Mindfulness y Yoga
Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales. Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness. Profesora de Yog... Leer el resto
Publicado el 15 octubre 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Respiración para la calma – 7ª edición
Conseguir que la respiración sea la generadora de tu calma es el resultado del conocimiento y de la práctica. No solo respiras para vivir; se trata de sabe... Leer el resto
Publicado el 15 octubre 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Carta abierta para los que sufren estrés y ansiedad
Trataré de explicarte a través de estas líneas algunos detalles que te pueden interesar si sufres estrés o ansiedad. ➡️Los milagros no existen par... Leer el resto
Publicado el 05 septiembre 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Estrés, el enemigo silencioso
El estrés es el enemigo silencioso y como tal el peor enemigo porque al no identificarlo se hace más fuerte y doloroso. ¡El dolor de la mente es... Leer el resto
Publicado el 17 julio 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Estrés específico del embarazo
Estrés específico del embarazo. Las estadísticas nos dicen que cada vez las mujeres deciden posponer su embarazo, y esto lleva a que cada vez las primerizas... Leer el resto
Publicado el 08 mayo 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
¿Qué puedo hacer por ti?
Cuando viene alguna persona a mi centro o me llama una persona desde una empresa, es lo primero que le pregunto: ¿Qué estás buscando? ¿Qué... Leer el resto
Publicado el 23 abril 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Respiras solo para vivir
Casi siempre respiramos de manera automática ya que la respiración es un acto involuntario y cuando empecé a practicar Yoga me enseñaron que no hay... Leer el resto
Publicado el 27 febrero 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Curso Respiración para la Calma
Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales. Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness. Profesora de Yog... Leer el resto
Publicado el 15 febrero 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Reduce tu estrés respirando
Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales. Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness. Profesora de Yog... Leer el resto
Publicado el 14 febrero 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Para no perder la calma interior
Para no perder la calma interior En el S II d.C. un sabio " Patánjali " nos explicó lo que hay que hacer para no perder la calma interior, así que ahora... Leer el resto
Publicado el 31 enero 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Sentir el cuerpo para gestionar el estrés
Sentir el cuerpo para gestionar el estrés Quiero contaros el recuerdo de mis primeras experiencias cuando comencé a practicar yoga y espero que os resulte... Leer el resto
Publicado el 23 enero 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Estrés crónico, efectos negativos en la salud física, emocional y soluciones
Estrés crónico, efectos negativos en la salud física, emocional y soluciones. En muchas ocasiones puedes haber leído sobre el estrés, pero no siempre... Leer el resto
Publicado el 04 enero 2019 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Regálate presencia para el 2019
Regálate presencia para el 2019. Quiero despedir el año saludándote y compartiendo una reflexión para el nuevo año. La vida es un constante... Leer el resto
Publicado el 28 diciembre 2018 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Regalos de Navidad que sorprenderán
Regalos de Navidad que sorprenderán. Eso es lo que todos queremos así que te propongo algo rompedor. ¡Regala tiempo, tiempo de cariño, de... Leer el resto
Publicado el 14 diciembre 2018 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
A veces la vida no es como la pensaste
Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales. Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness. Profesora de Yog... Leer el resto
Publicado el 24 agosto 2018 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Curso Respiración para la Calma -4ª edición en Vigo
Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales. Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness. Profesora de Yog... Leer el resto
Publicado el 23 agosto 2018 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR -
Curso Respiración para la Calma -3ª edición en Vigo
Pasión por el bienestar de las personas en sus vidas y entornos laborales. Formadora Experta en Técnicas de reducción de estrés y #Mindfulness. Profesora de Yog... Leer el resto
Publicado el 23 agosto 2018 ESPIRITUALIDAD, SALUD Y BIENESTAR