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Receta Qikely: Smoothie Pie de Banano
Foto y Receta tomada de Cafe DelitesIngredientes:Smoothie:1/4 taza Avena en Hojuelas Qikely2 bananos grandes1/2 taza yogurt griego1/4 cucharadita vainilla1/4... Leer el resto
Publicado el 28 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Tu plato de Avena y esta semilla para controlar tu peso
Ya disfrutas de un plato de Avena en la mañana, y le agregas nueces llenas de proteína o semillas de chia que te ayudan a mantenerte lleno por mas tiempo. Leer el resto
Publicado el 27 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
7 Razones para Sudar
1. Sirve como antidepresivo:Las personas con depresión que realizaron ejercicio aerobico mostraron mejoria en los sintomas asi como las personas que están con... Leer el resto
Publicado el 27 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Receta Qikely: Ponquecitos Fit
Ingredientes:4 cucharadas Avena en Hojuelas Qikely2 cucharadas whey protein2 cucharadas cacao en polvo sin azúcar1/2 cucharadita jengibre en polvo4 cucharadas... Leer el resto
Publicado el 24 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Humor Saludable
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Publicado el 21 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Que es el Indice Glucémico y la Carga Glucémica?
Hoy en día se ha desatado una polémica mundial sobre el azúcar y los carbohidratos en los alimentos. Según nuevas investigaciones para evitar que el problema... Leer el resto
Publicado el 20 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Mantener la Masa Muscular mientras se pierde Grasa
Aquí les dejo algunos tips para que pierdan grasa sin perjudicar la tan valiosa masa muscular... 🔸Come proteína magra animal (claras de huevo, atún, pollo,... Leer el resto
Publicado el 19 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Rangos de Grasa en Hombres y Mujeres
Luego de las publicaciones que hice ayer sobre el estancamiento, muchos me preguntaron sobre los % de grasa, como medirlos etc. Aca en la foto les coloco los... Leer el resto
Publicado el 19 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Sustitutos del Azúcar y Endulzantes artificiales
Si estas tratando de reducir la cantidad de azúcar y calorías en tu dieta, puedes estar buscando endulzantes artificiales u otros sustitutos del azúcar. Leer el resto
Publicado el 18 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Receta Qikely: Paletas para el Desayuno
PALETA DE BAYAS CON YOGURT Y GRANOLAReceta por Well Plated by Erin >>> http://www.wellplated.com/yogurt-popsicles/Foto: Well Plated by... Leer el resto
Publicado el 14 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Receta Qikely: Leche Condensada Casera
Opción 1Ingredientes:2 tazas de leche (vacuna o de almendras sin azúcar)3/4 taza azúcar o su equivalente edulcorantePreparación:En una taza mediana mezcle... Leer el resto
Publicado el 13 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Lista de Mercado Saludable
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Publicado el 11 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Receta Qikely: Smoothie Super Fibra
Ingredientes:1 cucharada de Salvado de Avena Qikely2 guayabas1 taza de leche de tu preferenciaEndulzante de tu preferencia y al gustoHieloPreparación:Licua todo... Leer el resto
Publicado el 06 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Datos sobre el Azúcar
Foto: habitos.comSíguenos Instagram http://instagram.com/qikelyavenaFacebook http://www.facebook.com/qikelyPinterest https://es.pinterest. Leer el resto
Publicado el 05 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Receta Qikely: Copa de Duraznos y Fibra
Ingredientes:3 cucharadas Avena+Fibra Te Verde Qikely1 durazno en rodajas1 vaso pequeño yogurt sabor a melocotón o yogurt griegoPreparación:Revuelva el yogurt... Leer el resto
Publicado el 05 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Receta Qikely: Copa de Fresas y Granola
Ingredientes:2 cucharadas Granola Cereal Mix3 Fresas1/2 taza yogurt griegoMiel o Agave al gustoPreparación:Corta las fresas en cuadritos. Ponlas en el fondo de... Leer el resto
Publicado el 04 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Se puede usar Avena para remover puntos negros?
La Avena no es simplemente el cereal para el desayuno, también ayuda en varias condiciones de la piel como puntos negros, piel sensible e irritada y como... Leer el resto
Publicado el 03 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
El mejor cereal para la perdida de Peso
La Avena ha estado de moda entre los amantes de la buena comida y celebridades por un tiempo, gracias a que es un súper alimento bajo en grasa y alto en... Leer el resto
Publicado el 03 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
20 snacks para antes y despues del Ejercicio
Hay mucho debate en cuanto a si comer antes de ejercitarse es saludable o no. Lo cierto es que comer los alimentos correctos pre entreno te ayudara a durar... Leer el resto
Publicado el 03 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR -
Receta Qikely: Barras de Granola
Ingredientes:1 1/4 taza Avena en Hojuelas Qikely1 taza pasta de dátiles (para hacer pasta de dátiles)1/4 taza mantequilla de nuez (para hacer mantequilla de... Leer el resto
Publicado el 03 agosto 2015 COCINA, SALUD Y BIENESTAR