Sonsoles2011

ÚLTIMOS ARTÍCULOS (69)

• Borek turco

  

  En pleno mes de agosto nada mejor que adentrarnos por el Mediterráneo y conocer una de las pasiones turcas que nos ofrece Turquía: El Borek. Leer el resto

  Publicado el 09 agosto 2014 COCINA, RECETAS

• Albóndigas de Tofu en salsa de albaricoque

  

  El tofu es por excelencia la carne de los vegetarianos, ya que su alto contenido en proteínas lo hacen perfecto para ser el sustituto de la carne animal. Leer el resto

  Publicado el 01 agosto 2014 COCINA, RECETAS

• Galletas integrales de aceite de oliva y sésamo

  

  Qué ricas, fáciles y sanas son estas galletas.  Se hacen en un momento, sin cortapastas, sin pistolas de galletas… con nuestras propias manos! Leer el resto

  Publicado el 08 septiembre 2013 COCINA, RECETAS

• Premio Liebster Award

  

  Siempre que tenemos un proyecto en mente y lo ponemos en marcha, es ya un gran logro y satisfacción personal ver como cada día que pasa se convierte en algo... Leer el resto

  Publicado el 12 febrero 2013 COCINA, RECETAS

• Crema de lechuga

  

  Cada vez que compraba lechuga para hacer una ensalada terminaba tirando la restante por que se me estropeaba en la nevera, así que me puse a buscarle otras... Leer el resto

  Publicado el 31 enero 2013 COCINA, RECETAS

• Quinoa real

  

  La quinoa es considerada como un superalimento, ya que contiene todos los aminoácidos esenciales que la convierten en auténtica proteína. Leer el resto

  Publicado el 30 noviembre 2012 COCINA, RECETAS

• Albóndigas de pollo y pavo al vapor

  

  Es increíble lo buenas que pueden estar unas albóndigas siendo de pavo y pollo y sin freírlas.La verdad es que no tienen nada que envidiarle a las clásicas... Leer el resto

  Publicado el 10 noviembre 2012 COCINA, RECETAS

• Arroz con atún

  

  El arroz es uno de los cereales que más importancia tiene a nivel mundial. Se puede preparar de mil maneras: arroz amarillo , paella, arroz a la cubana, con... Leer el resto

  Publicado el 30 octubre 2012 COCINA, RECETAS

• Flan de cacao al Varoma

  

  ¿Te apetece comer un flan sano, casero y buenísimo pero no tienes ganas de encender el horno y estar cociéndolo al baño maría y toda la dificultad que ello... Leer el resto

  Publicado el 29 octubre 2012 COCINA, RECETAS

• Coca integral de calabaza

  

  Hoy nos vamos a Valencia para degustar uno de sus bizcochos típicos en Semana Santa y Pascua: la coca de calabaza. La receta original es con harina refinada,... Leer el resto

  Publicado el 28 octubre 2012 COCINA, RECETAS

• Crema de calabacín

  

  De todas las cremas de calabacín que he probado, sin duda me quedo con ésta.Su suave sabor y su textura tan cremosa hace que hasta los más reacios a comer... Leer el resto

  Publicado el 27 octubre 2012 COCINA, RECETAS

• Premio BFP

  

  Este es el primer premio que recibe “Con harina integral” y la verdad es que me ha hecho muchísima ilusión, es una valoración por mi trabajo y también un... Leer el resto

  Publicado el 25 octubre 2012 COCINA, RECETAS

• Albóndigas de pescado

  

  El bacalao y la merluza son probablemente los pescados que más consumimos, pertenecen al grupo de pescado blanco, un grupo muy recomendado para nuestra salud, y... Leer el resto

  Publicado el 18 octubre 2012 COCINA, RECETAS

• Pan integral de yogur

  

  El yogur es un alimento probiótico que  posee gran número de microorganismos vivos, esto lo convierte en un lácteo muy beneficioso para regular la flora... Leer el resto

  Publicado el 14 octubre 2012 COCINA, RECETAS

• Grupo en facebook de Nutrición Integral

  

  Son muchas las personas que se van interesando en su bienestar físico, en aprender a comer sano, en descubrir que las verduras no sólo se comen en ensaladas y... Leer el resto

  Publicado el 14 octubre 2012 COCINA, RECETAS

• Buenos días de donuts

  

  ¿Se puede convertir un panecillo de grasas saturadas catalogado como bollería industrial en un sano desayuno? Pues la respuesta es sí, y lo vas a comprobar a... Leer el resto

  Publicado el 01 octubre 2012 COCINA, RECETAS

• Huevos rellenos de atún y lactonesa

  

  Si buscas un entrante que te aporte proteína de alto valor biológico, vitaminas, minerales y además calcio, sigue leyendo, porque además de nutritivos, estos... Leer el resto

  Publicado el 18 agosto 2012 COCINA, RECETAS

• Bizcocho de plátano de Canarias

  

  El plátano es una fruta que tiene muy mala fama en las personas que quieren disminuir su peso corporal, pero en realidad estas personas deberían huír de la... Leer el resto

  Publicado el 08 agosto 2012 COCINA, RECETAS

• Buñuelos de calabacín

  

  Hoy traigo una receta para aquellos que sólo usan el calabacín para hacer puré, porque mucha gente sólo los usa para eso y deberían conocer todas las... Leer el resto

  Publicado el 03 agosto 2012 COCINA, RECETAS

• Champiñones rellenos

  

  Los champiñones poseen una cantidad importante de agua en su interior (el 90% de su volumen) y apenas hidratos de carbono y grasas, es por ello uno de los... Leer el resto

  Publicado el 01 julio 2012 COCINA, RECETAS