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  Publicado el 21 noviembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  Tras tratar qué es la anemia del deportista, ahora viene la gran cuestión, ¿cómo curamos o prevenimos la anemia? Si tienes anemia, la única manera de curarla... Leer el resto

  Publicado el 03 octubre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• ¿Qué es la anemia del deportista?

  

  Todos hemos oído hablar de la anemia, una enfermedad muy común que se caracteriza por la reducción del volumen de glóbulos rojos en sangre. Leer el resto

  Publicado el 02 octubre 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  Hombres o mujeres no importa el sexo, ambos nos sentimos atraidos por unos abdominales petreos o un zona abdominal tonificada (en el caso femenino). Leer el resto

  Publicado el 01 octubre 2013 DEPORTES

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  Phil Heath ganador por tercer año consecutivo del Mr. Olympia al imponerse a Kai Greene, que quedó segundo y a Dennis Wolf que ha ocupado la tercera posición.... Leer el resto

  Publicado el 29 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Ms. Olympia 2013, Iris Kyle vencedora absoluta

  

  Iris Kyle se ha llevado el título de Ms. Olympia esta noche en la ciudad de Las Vegas. En Segundo lugar ha quedado  Alina Popa y en tercera posición Debi... Leer el resto

  Publicado el 29 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Grasas, descubre cuáles tomar para sentirte bien

  

  Hay una pequeña palabra que, hoy en día, causa un gran rechazo en la sociedad. Esa palabra es GRASA. La gente asocia esta palabra con los blandos michelines, la... Leer el resto

  Publicado el 24 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Dolor en los dedos de las manos en la bici

  

  Cuando nos pasamos horas en la bicicleta, nuestro cuerpo se ve forzado, entre otras cosas, a mantener una misma postura. Esto puede llevar a que, durante la... Leer el resto

  Publicado el 23 septiembre 2013 CICLISMO, DEPORTES

• Lesiones en la oficina típicas. Cómo prevenirlas (II)

  

  Las lesiones en la oficina … esa postura que mantenemos fija durante demasiadas horas y que condiciona nuestro día a día. Ayer hablábamos sobre cómo prevenir... Leer el resto

  Publicado el 20 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• Lesiones en la oficina típicas. Cómo prevenirlas (I)

  

  Ahora que se acaba el verano todo va volviendo poco a poco a la rutina: volvemos madrugar, volvemos al despacho a sentarnos delante del ordenador, volvemos al... Leer el resto

  Publicado el 19 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• El desayuno mejora tu calidad de vida

  

  Una de las frases más repetidas en el mundo de la nutrición es aquella de que “el desayuno es la comida más importante del día”, ya que tanto nuestro cuerpo com... Leer el resto

  Publicado el 18 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• La Fisioterapia, una profesión con mucho futuro

  

  Si te apasiona el mundo del deporte y la salud, la fisioterapia ofrece las más variadas posibilidades de desarrollo, sólo tienes que encontrar el enfoque que... Leer el resto

  Publicado el 17 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• 3 retos para quemar calorías

  

  Hay mil maneras de estar en forma y de disfrutar de tu tiempo libre. Pretendemos mostrarte 3 actividades para sacarte de casa y que compartas experiencias. Leer el resto

  Publicado el 16 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

• El ABC de la nutrición deportiva. Vocabulario básico

  

  A los que nos gusta el deporte y tenemos cierta curiosidad por este mundillo, leemos de forma diaria una serie de vocablos que ya forman parte de nuestro... Leer el resto

  Publicado el 13 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  Seguro que os ha pasado más de una vez: estáis disfrutando de vuestro deporte preferido y de repente, sin síntomas previos, notáis un pinchado agudo en el... Leer el resto

  Publicado el 12 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  Te sientes sin ganas de hacer nada y, seguramente crees que tu ‘bajón’ no tiene justificación. Pues te equivocas. Hay multitud de causas que propician este... Leer el resto

  Publicado el 11 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  No hay nada mejor después de una dura sesión de entrenamiento que tomarse un buen batido. El objetivo inmediato de estos batidos es el de promover la... Leer el resto

  Publicado el 09 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  Cuando entramos en la sala de musculación de un gimnasio, filas y filas de máquinas y aparatos aparecen intimidantes ante nosotros. Además, los términos de las... Leer el resto

  Publicado el 05 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  Publicado el 04 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR

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  Los aminoácidos ramificados (Branched Chain Amino Acid o BCAAs) son 3 aminoácidos esenciales, es decir, que el organismo humano no puede fabricar y deben ser... Leer el resto

  Publicado el 03 septiembre 2013 SALUD Y BIENESTAR