¿Usted podría estar sufriendo de trastorno de ansiedad generalizada?

¿Está paralizada por la paralización de la ansiedad? ¿Por lo menos se preocupa por tener que preocuparse demasiado? Se le puede tratar con trastorno de ansiedad generalizada. Afortunadamente, sus síntomas pueden mejorar rápidamente con el tratamiento.

Todos sentimos ansiedad a veces. La ansiedad y la preocupación son reacciones completamente normales tanto para el día a día y tensiones extraordinarias que todos experimentamos de vez en cuando. Cuando la ansiedad comienza a hacerse cargo de su vida hasta el punto que afecta a su funcionamiento diario, y si la ansiedad es desproporcionada en relación con el nivel de estrés objetivo que está experimentando, que puede estar buscando a un trastorno de ansiedad.

Los trastornos de ansiedad pueden tener un tremendo impacto en la calidad de vida de una persona, hasta el punto de llevar a cabo las tareas diarias normales se vuelve casi imposible y todos los aspectos de su experiencia se ven afectados por una tendencia paralizante que preocuparse.

La buena noticia es que los síntomas pueden mejorar en gran medida con el tratamiento correcto - pero con el fin de acceder a los servicios que le ayudarán a sentirse mejor, primero tiene que recibir un diagnóstico correcto.

Si la ansiedad hace de su vida un infierno, sin duda, hay esperanza de una solución, sino que también puede encontrar en busca de ayuda para ser un primer paso muy difícil. A menudo, aprender más acerca de la ansiedad puede ayudar a tomar acción.

¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada y cómo se diferencia de condiciones relacionadas?

Los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad, acortado, incluyen inquietud y sentimiento "al límite", irritabilidad, fatiga y dificultad para dormir, dificultad para concentrarse, tensión muscular, y una incapacidad para convertir las preocupaciones en "off". Preocuparse por augurios catastróficos en su cabeza, y el miedo a cometer errores también son parte de los síntomas del TAG.

Estos síntomas tienen que ocurrir la mayoría de las veces durante al menos un período de seis meses a fin de calibrar un diagnóstico GAD bajo el DSM-5, la última encarnación del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. También debe impactar en la vida de la persona de manera significativa, y otros factores que podrían explicar los síntomas, tales como el abuso de sustancias tendrá que ser tenido en cuenta.

Aunque en los criterios de diagnóstico, las personas con trastorno de ansiedad generalizada también pueden experimentar síntomas físicos que incluyen náuseas, mareos, sofocos, sensación de hormigueo y sensación de ahogo.

Las personas que sufren de trastorno de ansiedad generalizada pueden sufrir de enfermedades relacionadas, sin dejar de cumplir los criterios diagnósticos para el trastorno de la ansiedad también. Otros trastornos de ansiedad que están relacionados, pero es distinta de GAD, incluyen:

• Trastorno de pánico: Se caracteriza por ataques de pánico, episodios de miedo extremo que aparecen de la nada, las preocupaciones acerca de cuándo ocurrirá el próximo ataque de pánico, y sentirse completamente fuera de control durante los ataques de pánico.
• T rastorno de ansiedad social: más relacionada con la forma en que la persona se relaciona con los demás, y que se caracteriza por la sensación de ansiedad acerca de la interacción con y estar en la presencia de otros, y el miedo a ser juzgado por los demás.
• Trastorno obsesivo compulsivo: Se caracteriza por la necesidad del paciente para las rutinas y cosas obsesivas. Esto bien puede inducir ansiedad, así, pero es un trastorno separado.

Yo creo que puede tener trastorno de ansiedad generalizada: ¿Y ahora qué?

Usted puede acercarse a un psicólogo o su médico de cabecera si usted está sufriendo de ansiedad, y cuando lo hace, un proceso de diagnóstico hará preceder al tratamiento. Usted puede esperar que se le pregunte preguntas acerca de sus síntomas, las condiciones de vida, hacer hincapié en que están expuestos, y a su historial médico familiar, durante la cita inicial. Un examen físico también puede ser parte del proceso, ya que ayuda a eliminar otras posibles causas de sus síntomas.

Los factores de riesgo para el trastorno de ansiedad generalizada incluyen un estatus socioeconómico bajo, una historia de la infancia, la exposición al estrés de la vida y las tensiones o relaciones maritales, y ser mujer. Una historia familiar de trastornos de ansiedad también contribuye a la probabilidad de desarrollar trastorno de ansiedad, por lo que las pregunta acerca de sus parientes son muy relevantes.

Una vez que otros trastornos se han descartado y su médico concluye que se trata de trastorno de ansiedad generalizada, a continuación, pueden empezar a buscar opciones de tratamiento juntos.

Opciones de tratamiento para el trastorno de ansiedad generalizada

El tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada se puede dividir en tres categorías: terapia, medicamentos y técnicas de autoayuda.

Terapia cognitivo conductual (TCC) es uno de los tratamientos más exitosos para el TAG. La TCC puede ayudar a descubrir sus miedos subyacentes y las causas últimas de su ansiedad y ayudarle a hacerse una idea de sus comportamientos, así como ayudar a desarrollar diferentes formas de sobrevivir y ver las cosas. La terapia conductual cognitiva se realiza sobre una base de uno a uno con un terapeuta. Además, muchas personas con trastorno de ansiedad se benefician de grupos de apoyo o terapia de grupo y de discutir sus inquietudes con sus amigos, familiares y personas incluso anónimas en internet.

La medicación para el trastorno de ansiedad generalizada puede proporcionar un alivio muy rápidamente, si se eligen los medicamentos adecuados. Si se trata de GAD, se le pueden prescribir medicamentos ansiolíticos como las benzodiazepinas para tomar la ventaja frente a sus síntomas y permitir que su mente se calme. Los antidepresivos e incluso los bloqueadores beta, que por lo general se prescriben para los pacientes del corazón e hipertensión, son otras opciones populares.

Aunque los medicamentos rara vez se utilizan como tratamiento independiente para los trastornos de ansiedad, pueden ayudar a mejorar su calidad de vida en gran medida.

Por último, su proveedor de atención médica le explicará los cambios de estilo de vida, incluyendo recortar el café y el alcohol. A través de técnicas de pensamiento, la meditación y el ejercicio físico, puede desempeñar un papel muy práctico en la reducción de sus síntomas.

En conclusión...

El trastorno de ansiedad generalizada puede convertir su vida en una experiencia sumamente alarmante y desagradable, y mientras que usted está pasando por el peor de sus síntomas, puede parecer que no hay luz al final del túnel. Al llegar a los profesionales de la salud mental y la búsqueda de tratamiento, sin embargo, se puede lograr mejoras radicales muy rápidamente. Nadie merece vivir con ansiedad paralizante. La búsqueda de tratamiento puede ser un paso aterrador, pero en última instancia, puede ayudar a lograr los resultados que tanto desea ver.

Ya sea TAG u otro trastorno de ansiedad, la causa de sus problemas, los profesionales de la salud mental están ahí para ayudar. No vuelva a sufrir solo.