Verano saludable y lleno de energía

Pensar en el sol radiante, los días largos y la fresca brisa me llena de alegría y energía.

El verano es el momento perfecto para disfrutar actividades al aire libre,  del contacto con la naturaleza y de comer alimentos frescos como frutas jugosas o ensaladas.

Estas son  mis metas para este verano:

• Probar diferentes jugos de frutas y verduras de temporada en las mañanas. ¿Qué mejor que empezar el día con una bebida fresca, llena de vitaminas, minerales y antioxidantes?
• Aprender nuevas recetas de ensaladas.
• Hacer al menos dos largas caminatas (hiking) en reservas naturales de la zona con mi esposo.
• Iniciar un huerto orgánico de hierbas finas en la terraza.
• Meditar en la terraza diariamente.
• Ver la puesta de sol con mi esposo en la terraza, todas las tardes posibles.
• Correr a lo largo del malecón respirando agua de mar los fines de semana.
• Aprovechar los días largos y la luz natural para practicar y mejorar mi fotografía.

¿Qué actividades saludables tienen pensadas para el verano?