#vidasana / #healthylife

¡Hola!El otro día, cotilleando en Instagram, descubrí una nueva tendencia: la #vidasana o #healthylife, que trata básicamente de comer sano y hacer ejercicio, y compartir la experiencia en Instagram u otras redes. No soy de usar hashtags, pero ahora les voy pillando el qué. Yo hace tiempo, des de que adelgacé para estar más sana, que intento llevar una vida así, y me gusta, la verdad. Así que me hizo ilusión encontrar esto porque me entraron ganas de compartirlo yo también. Debo decir que por supuesto como basura de vez en cuando, soy humana, pero cuando no tengo escusas me gusta llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio.

Lo bueno de esto es que no se trata de comer siempre verduras y pollo a la plancha, sino de buscar alternativas más sanas a aquellas comidas que tanto nos gustan, y encontrar nuevas. Además ahora hay muchas empresas que están sacando productos más sanos, y también vemos más variedad de semillas, cereales, etc, con los que podemos hacer platos y tentempiés deliciosos. Y con el ejercicio lo mismo, hay que buscar aquello que te guste más, y no tiene que ser cada día, con tres veces a la semana es suficiente.

Ayer empecé a colgar fotos de mis comidas en Instagram, y la verdad es que nunca había tenido tantos likes jajajaja Si lo queréis ver, mi Instagram está arriba a la derecha del blog :)
Yesterday I started uploading pictures of my food on Instagram, and I've never had so many likes hahahaha If you want to see them, my Instagram is on the right top corner of the blog :)
También he pensado en hacer entradas sobre la "vida sana" por aquí, enseñar recetas, rutinas de ejercicio, consejos que sigo, etc. Siempre y cuando sea a vuestro gusto ;)Tened en cuenta que no soy nutricionista ni entrenadora ni ná, pero llevo tiempo con esto y he aprendido mucho. En realidad sólo se trata de compartir y aprender de otros, porque cada persona es un mundo y cada uno debe hacer lo que crea mejor.
^_^
¡Gracias!
Thank you!
Alicia.