Wod 081018

Imagen: boxrox.com

WOD Lunes 8 de Octubre de 2018

3 Rondas máximas repeticiones

Power clean 30″on/30″off

Power clean 25″on/35″off

Power clean 20″on/40″off

Power clean 15″on/15″off

Power clean 10″on/10″off

Hombres 50 kg.   /   Mujeres 30 kg.

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Por tiempo

30 Calorías bike

30 Burpees

30 Wall ball Shot 9/6

30 Kettlebells Swings 40/24

30 Push press 50/30

30 Pull-ups

Time cap. 20′