WOD Viernes 21 de Diciembre de 2018
Calentamiento
Montar y desmontar el árbol
Amrap 40′
50 Wallball 9/6
40 Step-up box over plate overhead 50/40 – 10/5
5 Power Clean 30/20
3 Power Clean 40/25
3 Power Clean 50/35
3 Power Clean 60/40
400 Run/Row/Bike
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