Vitaminas B Y C: Ayudan al crecimiento del cabello. Podemos encontrarlas en frutas y cítricos, aguacate, pepino, cebolla, plátanos, col etc…
El Hierro: Este mineral ayuda a aumentar la circulación en el cuero cabelludo, favoreciendo así el crecimiento del cabello. Alimentos ricos en hierro: Hígado, albaricoque, pasas…
El gua: Es un método natural y sencillo que ayuda al crecimiento del cabello. Y lavarlo con agua fría por lo visto cierra las cutículas del cabello y además le da brillo.
Las bebidas alcohólicas: El consumo de alcohol reduce el crecimiento del cabello.
Las Hormonas: A menudo, las muestras y los síntomas de un desequilibrio hormonal son obvios, por ejemplo fatiga, vello facial excesivo, cambios del cabello o del peso. Sin embargo, un desequilibrio leve se puedo reflejar solamente en el cabello.
Vitamina E: Es un humectante natural de la piel y el cabello. Pimienta, almendras, cacahuetes, albahaca, orégano, aceitunas, espinacas…
El tabaco: Pérdida de vitalidad, mayor sequedad de la cutícula, fragilidad de la fibra capilar.
Vitamina A: Esta vitamina es también muy importante para el fortalecimiento del cabello y actúa estimulando su crecimiento de manera natural y sana. Esta en pescados, la leche, los huevos, la manteca, el hígado y vegetales de coloración verde oscuro.