EFE
Puede ser que Beyoncé sea ahora la nueva madre de Hollywood que se lleva todos los elogios por haber recuperado su figura después del embarazo, pero nosotros tenemos un conteo con las 10 latinas que han logrado esta misma tarea y además nos cuentan sus secretos de cómo lo lograron. ¿Quieres saber el secreto? Thalia: La actriz y cantante mexicana puso a prueba su paciencia mientras perdía peso luego de tener a su primera hija Sabrina Sakae. Thalia hizo una dieta intensa que consistía en 60% vegetales, 40% proteínas y cero carbohidratos. La interprete de Tu y Yo le reveló a al revista People que con este régimen se sintió “ligera inmediatamente”.
“El año pasado hice mucho ejercicio cardiovascular para perder el peso del bebé, ahora estoy haciendo muchas pesas también” comentó la modelo de Victoria´s Secret.
Astrid Stawiarz/Getty Images Camila Alves: La brasilera Camila Alves no juega con su cuerpo a al hora de darle el tiempo que necesite para sanarse. Justo después de dar a luz a su hija Vida, esta hermosa mujer no entrenó en el gimnasio inmediatamente como hacen la mayoría de las estrellas,
si no que más bien comenzó una rutina de su país natal llamada cuarentena. “Después de todo el esfuerzo que ha hecho el cuerpo hay que darle 40 días de descanso y tomárselo con calma. Con eso me refiero a nada de sexo, nada de luz y una dieta muy balanceada”.
Marco Provvisionato/startraksphoto.com Penélope Cruz: La actriz española dio a luz a su hijo Leo en enero del año pasado e inmediatamente comenzó una dieta y régimen de ejercicios.
“Amo el ballet y para mi es muy aburrido ir al gimnasio porque estoy acostumbrada a la disciplina de la danza. Es duro, pero es muchísimo más divertido” confesó la ganadora del Oscar sobre su secreto para perder peso.
“Ha sido difícil recuperar mi peso, pero ya finalmente el doctor me dijo que podía comenzar a entrenar así que me emociona volver a estar en forma”.
Donna Ward/Getty Images Christina Aguilera: La diva pop logró perder más de 40 libras a tan solo 4 meses de haber dado a luz a su hijo Max. Christina, como cualquier madre, también tuvo sus antojos durante el embarazo.
“Dios mio el caramelo. Tenía grandes antojos de caramelo durante todo mi embarazo. Tenía bowls llenos de caramelos a mi alrededor todo el tiempo” ¿Estás segura que solo fue durante el embarazo Xtina?
Mark Davis/Getty Images Jennifer López: Quizás esta diva latina ahora luzca mejor que nunca, pero la cantante boricua admite que perder el peso después del embarazo de sus gemelos Max y Emme fue un trabajo muy duro.
“Fue muy difícil. Pensé que lo perdería rápido por que he estado en forma toda mi vida, pero la verdad es que no lo fue. Tuve que hacer mucha dieta y ejercicio. Y tomar mucha agua”.
TIMOTHY A. CLARY/AFP/Getty Images Adriana Lima: La mayoría de las madres odian a Adriana Lima y al resto de las modelos que logran perder el peso de sus embarazos tan rápidamente, y en especial si ellas insisten es que es muy “fácil” recuperar su figura original.
“Puedo ir hasta dos veces al día al gimnasio y pasarme entre una y dos horas” confiesa la modelo, quien acompaña sus ejercicios cardiovasculares con una dieta de cero carbohidratos y muchas proteínas.
Splash News Gisele Bundchen: Muchos pensarían que Gisele Bundchen es una súper humana, pero lo cierto es que ella también hace ejercicios para perder peso como el resto de nosotros.
“Hice Kung Fu hasta dos semanas antes del nacimiento de mi hijo Benjamín. Muchas mujeres asumen que engordaran con el embarazo, yo fui precavida y traté de siempre comer muy saludablemente”.
Stuart Wilson/Getty Images Jessica Alba: Esta sexy actriz estuvo decidida a mantenerse en forma después de dar a luz a su segundo hijo Haven el año pasado.
“Empecé a tomar decisiones más saludables. También comencé a hacer ejercicios, pero sin volverme loca, pero hice todo lo que el doctor me aseguró que no tendría riesgos”.