Pequeños gestos corporales influyen subconsciente e instantáneamente en tus pensamientos.
Por ejemplo, los estudios muestran que si sostienes una taza de café caliente mientras hablas con alguien, sientes una emoción más cálida hacia esa persona.
10 sencillos trucos mentales
Estos trucos te harán sentir más seguro, aquí te dejamos algunos ejemplos:1. Irradiar una gran seguridad
El truco. Siéntate con un brazo apoyado en el brazo de la silla, el otro extendido hacia el otro extremo de la silla y un tobillo cruzado de modo informal sobre la rodilla opuesta.Por qué funciona. Según un nuevo estudio de Northwestern University, al adoptar esa postura te sientes más poderosa al instante. De hecho, los investigadores encontraron que cuando un participante usaba esa postura cerca de su jefe, parecía tener más influencia sobre este, aun cuando ocupara un puesto bastante inferior en la escala laboral de la oficina.
2. Evitar que estalle una gran discordia
El truco. Mueve tu cabeza como si afirmaras.Por qué funciona. A un nivel subconsciente, asociamos las acciones con los sentimientos que suelen despertar estas. Así que al afirmar con la cabeza, engañas a tu cerebro para que esté más de acuerdo con cualquier cosa que estés oyendo, según explica un estudio de la Universidad de Missouri (decir no con la cabeza no te hace sentir más negativa ante una persona o situación).
10 sencillos trucos mentales
3. Dejar de seguir pensando en algo
El truco. Lávate las manos con agua y jabón.Por qué funciona. Un estudio de la Universidad de Michigan reveló que si una persona se lava las manos después de tomar una decisión, es menos probable que vuela a poner en duda la alternativa que eligió.
A los participantes del estudio se les pidió que evaluaran diferentes productos, como unos CD de música, y que luego eligieran algunos para llevárselos a casa. Los que se lavaron las manos después de elegir un CD, desearon menos haber escogido otro diferente que aquellos no lavaron sus manos tras la elección.
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