Te preguntarás qué relación guarda con el arte de presentar un libro sobre el funcionamiento del cerebro.
12 reglas básicas para ejercitar la mente
y mejorar tus presentaciones
1. ¡Nuestros cerebros están diseñados para caminar 20 km al día!
El ejercicio estimula la capacidad del cerebro. Si quieres mejorar tus habilidades mentales, ¡muévete! Y si quieres aumentar la atención y comprensión durante una presentación, ¡haz que muevan los pies!2. El cerebro humano también ha evolucionado: no tenemos un cerebro, ¡sino tres!
Nuestro aprendizaje se ve poderosamente influido por el entorno emocional y por la relación profesor-alumno.3. Cada cerebro cuenta con un “cableado” diferente:
lo que aprendemos a lo largo de nuestras vidas modifica físicamente nuestro cerebro, cada persona almacena y procesa la información de manera diferente. Cuanto más reducido sea el grupo al que te diriges, mejor podrás adaptarte a sus diferentes ritmos de aprendizaje y comprensión. Hay muchas formas de ser inteligente, la mayoría de las cuales no aparecen en las pruebas de inteligencia.4. No prestamos atención a las cosas aburridas: sólo podemos centrarnos en una tarea cada vez. No hay nada como compartimentar tu presentación en pequeños módulos para mantener la atención de la audiencia.
5. Repetir para recordar:
los primeros momentos de una experiencia de aprendizaje determinan la capacidad de recordar posteriormente el material. Ganas o pierdes la batalla de capturar la atención de la audiencia en los primeros 30 segundos.12 reglas básicas para ejercitar la mente
y mejorar tus presentaciones
6. Acordarse de repetir:
la forma de afianzar la memoria a largo plazo consiste en incorporar nueva información gradualmente y repetirla a intervalos programados.7. Dormir bien para pensar bien:
la pérdida de sueño afecta a la atención, a las funciones cerebrales, a la memoria de trabajo, al humor, a las habilidades físicas, al razonamiento lógico e incluso a la destreza motora.8. Un cerebro estresado no aprende igual:
el estrés crónico, por ejemplo causado por hostilidad en el hogar o en el trabajo, desregula peligrosamente la liberación de adrenalina y cortisol de tu sistema defensivo corporal, evolucionado para tratar con respuestas inmediatas a corto plazo ante peligros serios pero pasajeros, como un tigre de diente de sable.9. Nuestros sentidos evolucionaron para trabajar conjuntamente
, lo que significa que estimular más sentidos al mismo tiempo ayuda a aprender mejor. Ve más allá del PowerPoint.10. La visión triunfa sobre los demás sentidos:
el aprendizaje mejora con imágenes en lugar de palabras, escritas o recitadas.11. El cerebro de hombres y mujeres es diferente estructural y bioquímicamente,
por lo que su comportamiento es diferente por ejemplo ante el estrés agudo12. Somos grandes exploradores por naturaleza,
nunca dejamos de crear nuevas neuronas y aprender nuevas cosas.Fuente: http://manuelgross.bligoo.com/20120720-12-reglas-basicas-para-ejercitar-la-mente-y-mejorar-tus-presentaciones
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