Como sabéis por otros artículos nuestros, Robin Sharma es uno de nuestros Maestros y Guías y de las personas que tanto Ana Belén como yo admiramos profundamente.
Esta semana hemos recibido un correo con un enlace a su blog con un artículo que nos ha parecido realmente interesante y que os traducimos ahora mismo (lo haremos lo mejor que podamos!), para que vosotros también podáis enriquecer vuestra trayectoria personal con sus conocimientos.
Este es el enlace al artículo, por si lo quieres leer directamente (enlace) y sino, allá va:
(sólo traducimos los 17 consejos)
17 Consejos para Duplicar tu Productividad en sólo 14 días , por Robin Sharma
- Apaga toda la tecnología durante 60 minutos al día y céntrate en tu tarea más importante.
- Trabaja en ciclos de 90 minutos máximo (está demostrado científicamente que es la relación óptima trabajo-descanso)
- Comienza el día con un mínimo de 30 minutos de ejercicio
- No revises el correo a primera hora de la mañana
- Apaga todas las notificaciones electrónicas
- Regálate un día a la semana para recuperarte completamente, para regenerar tu energía (sin correos, sin llamadas telefónicas y sin trabajar). Es necesario que un día lo dediques a recuperarte completamente, de lo contrario, empezarás a agotar tus capacidades.
- Las estadísticas dicen que cuando estás trabajando, te interrumpen cada 11 minutos. Las distracciones destruyen la productividad. Aprende a proteger tu tiempo y di no a las interrupciones.
- Programa la semana cada domingo por la mañana. “Planificar te libera de los tormentos de la elección” (Saúl Bellow). Además te enfoca y te proporciona energía.
- Trabaja en bloques de tiempo. Los genios creativos tienen dos cosas en común: cuando trabajan, están totalmente absortos en ello y además se concentran profundamente durante largos periodos de tiempo. No muy común entre los emprendedores, que no pueden quedarse quietos.
- Bebe un litro de agua por la mañana temprano. Nos despertamos deshidratados. El bien más preciado de un empresario no es el Tiempo… es la Energía. y el agua la restablece.
- No contestes al teléfono cada vez que suene.
- Invierte en tu desarrollo profesional para aportar más valor a tu trabajo.
- Evita los cotilleos y los vampiros de tiempo
- “Touch paper just once” (aquí no he sabido si se refería al periódico o es alguna expresión. Disculpen la falta de traducción)
- Consigue una lista de cosas que no debes hacer
- Levántate a las 5 a.m.
- Ten reuniones de pie.
¡Mantente productivo y haz que tu trabajo importe!
Espero que este artículo traducido libremente os sea de utilidad y si queréis conocer más acerca de Robin Sharma, tenéis una amplia bibliografía en Internet. Sólo tenéis que poner su nombre en Google y obtendréis más de dos millones y medio de resultados, aunque yo os aconsejo que visitéis el sitio oficial.
Saludos y éxito!
Muchas gracias por leer el post...
Recuerda,"Ten el coraje de seguir tu corazón y tu intuición. Estos, de algún modo, ya saben en quién quieres convertirte realmente. Todo lo demás es secundario"
Steve Jobs