19 trucos respaldados por la ciencia para mejorar la productividad

La clave de la productividad no es trabajar muchas horas, es trabajar inteligente.

Y es que al final son varios los elementos que influyen para determinar la productividad, la concentración y el enfoque, entre ellas: la organización del ambiente donde te desempeñas, la forma en como organizas el flujo de trabajo y aquellos pequeños descansos estratégicos en los momentos correctos.

La siguiente imagen creada por Get Voip te muestra 19 trucos respaldados por la ciencia para mejorar la productividad, entre ellos:

Evita las paredes blancas

Investigadores de la Universidad de Texas encontraron que las personas cometen más errores cuando trabajan en espacios totalmente blancos.

Utiliza la luz natural a tu favor

Investigadores de la Universidad de Northwestern encontraron que aquellos empleados que trabajan en oficinas con ventanas estaban expuestos a 173% más luz blanca, duermen 46 minutos más y tienen mejor calidad de sueño.

Realiza primero las tareas más complicadas

Investigadores de la Universidad de Stanford encontraron que la voluntad de las personas decrece conforme pasa el día al igual que su energía.

Habla con tus colegas de trabajo

Investigadores del MIT descubrieron que los trabajadores que tomaban descansos al mismo tiempo que sus colegas trabajan más rápido y se sienten menos estresados, en parte porque son capaces de hablar, aunque sea de manera informal, de sus problemas.