2 INSOMNIO. POR AMAR Y POR SALUD, CON HELENA TRUJILLO
¿Te cuesta dormir? ¿Tienes despertares durante la noche y dificultad para volver a conciliar el sueño? ¿Te levantas cansado/a?
Nuestra relación con el sueño y el dormir puede verse alterada por múltiples factores. El insomnio es un trastorno que consiste en la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Interfiere en su vida cotidiana.