3 Claves sobre maternidad y conciliación laboral. La actitud que te dará equilibrio

Por Mamá Golondrina Yolanda Fortes @MamaGolondrina

La actitud que se tiene ante la falta de conciliación está influida por una baja autoestima que limita sus expectativas al respecto. Cada mamá es única y se toma las “sobrecargas” de distinta manera pero lo importante es convertir el estrés provocado por el ambiente laboral y familiar en un stress positivo. Todo ello,  se consigue con una actitud optimista, rechazando la culpabilidad y la mala conciencia.

Tenemos que ser mamas realistas y sinceras con nosotras mismas para poder vivir una vida intensa, que combine felicidad es nuestros trabajos con la familia, a pesar de que a veces no lleguemos a todo. Y debemos ser conscientes y recordar siempre, que la perfección no existe.

(Post escrito por Mamá Golondrina para Mamá Latina de About.com)

Si analizamos nuestra situación, podremos descubrir qué opciones tenemos en nuestras manos. Vamos a ello:

1.- ANALIZAR:

Muchas madres que trabajan fuera de casa, se sienten culpables por no pasar tiempo con sus hijos. Ante este sentimiento de culpabilidad, debeis analizar en qué utilizáis vuestra energía y vuestro tiempo. Debéis analizar cuáles son vuestras cargas diarias, cuánto tiempo disponéis de cada una de ellas para poder, a continuación, establecer un plan de acción.

Para ello, puede responder a estas sencillas preguntas:

- ¿Qué cosas o situaciones te ponen nerviosa?
- ¿Te sientes agotada nada más madrugar?
- ¿En qué empleas tu tiempo?

Es muy importante detectar y reflexionar sobre qué situaciones o momentos te ponen histérica, te bloquean y no te dejan avanzar en el día, tal y como tenías programado.

2.- TOMAR DECISIONES:

No es mi intención afirmar que solo con analizar van a desaparecer todos vuestros problemas pero si adoptáis una actitud positiva, lograreis simplificar vuestra vida a diario.

Para aumentar la confianza en vosotras mismas y tener fuerza en la toma de vuestras decisiones, deberéis:

- Ser capaces de resolver tareas y conflictos en equipo.
- Hacer partícipes a los jefes y a la familia, de vuestros deseos y necesidades, para que el día a día, sea productivo y del agrado de todos.
- No tener miedo de discutir porque solo así podréis proponer otras cosas en vuestro puesto de trabajo o en vuestra casa.

Si enfocas esa situación bajo una perspectiva diferente, la otra parte lo considerará como algo nuevo y positivo. Lo verá como una mejora por tu parte y eso permitirá que se produzcan situaciones concretas que os permitirán llegar a buenos acuerdos.

Si disfrutas de estos buenos momentos, aunque inicialmente se vean imposibles, sacarás fuerzas en días que te sientas agotada y te permitirá encontrar un equilibrio frente al estrés del trabajo diario.

3.- BUSCAR SOLUCIONES EN VEZ DE QUEJAS:

Sería bueno que planteases las situaciones que no son de su agrado o no benefician a la familia y a la empresa, de modo positivo, con vistas a encontrar soluciones que satisfagan a todos los miembros:

- Separando lo negativo de lo positivo.
- Las discusiones que sean lo más constructivas posibles.
- Reconociendo sus errores para poder mejorarlos o modificarlos.

4.-ES BUENO DELEGAR PARA PODER AVANZAR:

-Ten siempre iniciativas en tus puestos de trabajo, aporta ideas y sé perseverante porque las soluciones creativas funcionan más a menudo de lo que se puedan imaginar.

-Si dispones de poco tiempo para estar en casa, es bueno establecer horarios fijos y realizar actividades concretas.

-Habla siempre con tu pareja o jefe sobre las cosas que quieres hacer y el tiempo que necesitas para ello.

-No te pongas límites. Con organización hay tiempo para todo.

-Merece la pena el sacrificio para lograr un cambio de actitud.

Si desconoces las herramientas necesarias para desarrollar tu Plan de Vida, escríbeme a mamagolondrina@gmail.com y lo hacemos juntas.