3ª Concentración de Destecció de Talents 2015 en Sant Cugat ( Centre d´Alt Rendiment ) .

Por Elenaramentol
Hola a todos
Ayer sábado volví al Car, a la 3ª concentración, con muchas ganas de aprender y entrenar. Nos convocaron a las 10h de la mañana y nos dijeron  que llevaramos la bici y el neopreno para poder practicar transiciones.

Esperando que sean las 10h para entrar

Me despido de mis padres y entro a las instalaciones , me espero en recepción que lleguen los demás . Hoy vamos a ir a la piscina descubierta de 50m .
Primero nadaremos con neopreno y Andreu nos explica los ejercicios y el entreno que vamos a hacer .

Andreu Explicando los ejercicios

Despues del entreno de la parte aerobica , en los últimos 100m practicamos quitarnos el neopreno.
Y despues hacemos un entreno de natación sin neopreno.
He nadado muy cómoda con mi neopreno nuevo el Sailfish Attack, es muy elástico y me va a ir muy bien para las triatlones.

Grup de talents 2015


Vamos a cambiarnos y ponernos el trisuit para practicar transiciones . Vamos a las pistas de atletismo y calentamos dos vueltas a carrera a pie.
Andreu nos enseña como subir a la bici...

Andreu enseñando varias maneras de subir a la bici


Ahora nos toca a nosotros.

Con Andreu 


Practicando subir y bajar de la bici. Y rodamos un poco

Rodando

Hoy he estrenado el casco , me va perfecto !!!!.... 

Practicando con los pedales automaticos


Me gusta muchos los entrenos que hacemos en el car ,  al hacerlos en grupo aprendemos unos de otros. Y los entrenadores están muy pendientes de nosotros rectificándonos y animándonos.
Hoy domingo he salido un poco a correr y no he podido resistirme a ponerme otra vez las Bambas de triatlón  "  Newton Tri Racer ".  y también he hecho un poco el mono...jaja

Newton.....


.....

Entreno en Canet


Hoy ya a descansar para empezar una semana nueva de entrenos. Y preparando mi primer triatlón de la temporada.
Sailfish Open Team. Go Go Go !!!