Aunque es algo que todos deberíamos de tener, sentirnos seguro de uno mismo es muy complicado para muchas personas, pero la buena noticia es que esto lo puedes cambiar tu en cualquier momento.
Si actualmente estás pasando por la etapa de que no te sientes seguro de ti mismo, no te preocupes, aquí te daremos a conocer unos pequeños consejos que puedes llevar a cabo y verás que en poco tiempo, todo cambia. ¡Lee con mucha atención!
Imagen: pixabay.
- Haz ejercicio.
El bendito ejercicio no sólo es increíble para tu salud. También afecta positivamente a tu estado de ánimo, pues ayuda a la circulación y oxigenación del cerebro, y libera endorfinas.
Además, activar tu cuerpo te ayudará a sentir que estás en movimiento, y eso ayuda mucho, especialmente si estás pasando por una etapa de mucha inseguridad. Si logras romper la pereza y empezar a ejercitarte diariamente, notarás los cambios enseguida. En caso de que ya hagas ejercicio, prueba una actividad nueva.
- Monitorea tus triunfos
Si te sientes inseguro, seguramente tienes la sensación de que no estás haciendo suficiente. Lo más probable, es que no sea cierto. Pero, incluso si de verdad estás fallando en algo, lamentarte acerca de eso no te hará sentir mejor, sino al contrario.
Entonces, para sacar las cosas en limpio, lo mejor que puedes hacer es monitorear tus triunfos. Cada día, por la mañana, haz una lista de cosas que debes hacer (realista por favor). Luego, ve marcando todo lo que has hecho.
Anota todo lo que sea importante, no sólo trabajo: ir al banco, llamar a mamá, buscar a los niños del colegio. Por un lado, te servirá para ver claramente que has hecho muchas cosas. Por otro, también te permitirá ver tus fallos claramente y por qué sucedieron (quizá no estás encontrando tiempo para tu proyecto porque tienes demasiadas tareas domésticas a cargo).
- Haz algo nuevo
A veces, la inseguridad viene de la rutina. Parece paradójico, puesto que nos enseñan que la rutina da confianza. Pero en realidad, quizá te hace olvidar todos los talentos que tienes dormidos.
Intenta ir a una clase de algo nuevo, aprende a pintar, a bailar o a hacer yoga. Descubre una faceta nueva que haya en ti, y recordarás que vales más de lo que creías.
- Agradece
Un buen hábito si quieres sentirte más seguro de ti mismo es tomarte un rato cada día para agradecer todo lo bueno que tienes o que ha pasado.
Este hábito tan sencillo, pero repetido cada día, te recordará que eres una persona realmente afortunada. Que incluso los días tristes puede haber mucho por lo que sentirte agradecido. Eso ayudará a darte más seguridad en cuanto a tu vida diaria.
Fuente de Información: gutenberg.rocks
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