4 ideas para descansar la mente

Nuevas Perspectivas. Capítulo 85

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Hace un par de semanas en una conversación con una vecina en Neila, un pueblo de la provincia de Burgos, rodeado de montañas, recuerdo que me dijo: “no me extraña que vengas al pueblo a menudo. Aquí es muy fácil descansar la mente“

Es cierto que hay lugares que tienen un efecto saludable, relajante o revitalizante para nosotros.

Lugares donde el nivel de ruido es menor, la actividad del lugar es más lenta y son además visualmente armónicos, hacen que nuestro sistema nervioso “descanse“.

Ahora bien, recuerdo la frase que me dijo como si fuera ahora mismo, porque me acordé de momentos de mi vida en los que había estado en esa misma casa, ese mismo lugar y mi mente no había descansado ni un minuto.

Porque, hay algo más que hace que nuestra mente descanse y que no tiene nada que ver con el lugar donde estamos.

De hecho, depender del lugar para descansar la mente puede llevarnos al desequilibrio si por alguna circunstancia no podemos ir a ese lugar o lugares durante un periodo largo de tiempo.

De ahí que esta semana, en el capítulo de Nuevas Perspectivas, he decidido reflexionar sobre 4 ideas que nos pueden ayudar a descansar la mente, independientemente del lugar en el que estemos.

No esperes más a ese fin de semana o a esa escapada para disfrutar de la paz interior y de una mente serena en calma.

La playa, la montaña y demás lugares bonitos seguirán ahí y los seguiremos disfrutando a tope.

Esta semana lo que te ofrezco es la oportunidad de hacer que cualquier lugar se convierta en un lugar en el que puedas experimentar paz física, mental, emocional y espiritual.

Simplemente porque es posible y porque te lo mereces.

Hace poco uno de vosotros escribió el siguiente comentario al vídeo “Cómo dejarle de dar vueltas a la cabeza”:

“Excelente. Lo que me hacía falta. Lo hice y funciona” y he pensado en incluirlo en el post de esta semana ya que tiene mucho que ver con descansar la mente.

Por si lo pruebas y también a ti te sirve

Prueba, prueba, prueba….

¡Te deseo una muy feliz semana!

PD: A veces me dicen que no paro de hacer cosas nuevas.

Lo cierto es que no son tanto proyectos nuevos, sino formas más efectivas de acompañarte en tu desarrollo personal. En la función de liderar tu vida, de ponerte al mando.

Porque según yo voy creciendo, así te acompaño a crecer a ti.

Según yo me lleno, así comparto.

La próxima semana será una semana muy especial para mí y espero que también lo sea para ti.

Aunque suene a utopía, el futuro está por escribir.

Y tú tienes mucho que decir en el tuyo.

¡Hasta la próxima semana!!

Besos,

Mónica

Y como siempre te digo:

Recuerda que eres luz, así que sal ahí fuera y ¡¡brilla!!

Un abrazo enorme,

Mónica

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