4 ideas para descansar la mente
Nuevas Perspectivas. Capítulo 85
Descansar la mente. Descarga de forma gratuita el audio completo (.mp3) de la publicación.
Recibe todos los contenidos exclusivos en tu email para no perderte nada. Haz clic en la siguiente imagen:
Hace un par de semanas en una conversación con una vecina en Neila, un pueblo de la provincia de Burgos, rodeado de montañas, recuerdo que me dijo: “no me extraña que vengas al pueblo a menudo. Aquí es muy fácil descansar la mente“
Es cierto que hay lugares que tienen un efecto saludable, relajante o revitalizante para nosotros.
Lugares donde el nivel de ruido es menor, la actividad del lugar es más lenta y son además visualmente armónicos, hacen que nuestro sistema nervioso “descanse”.
Ahora bien, recuerdo la frase que me dijo como si fuera ahora mismo, porque me acordé de momentos de mi vida en los que había estado en esa misma casa, ese mismo lugar y mi mente no había descansado ni un minuto.
Porque, hay algo más que hace que nuestra mente descanse y que no tiene nada que ver con el lugar donde estamos.
De hecho, depender del lugar para descansar la mente puede llevarnos al desequilibrio si por alguna circunstancia no podemos ir a ese lugar o lugares durante un periodo largo de tiempo.
De ahí que esta semana, en el capítulo de Nuevas Perspectivas, he decidido reflexionar sobre 4 ideas que nos pueden ayudar a descansar la mente, independientemente del lugar en el que estemos.
No esperes más a ese fin de semana o a esa escapada para disfrutar de la paz interior y de una mente serena en calma.
La playa, la montaña y demás lugares bonitos seguirán ahí y los seguiremos disfrutando a tope.
Esta semana lo que te ofrezco es la oportunidad de hacer que cualquier lugar se convierta en un lugar en el que puedas experimentar paz física, mental, emocional y espiritual.
Simplemente porque es posible y porque te lo mereces.
Hace poco uno de vosotros escribió el siguiente comentario al vídeo “Cómo dejarle de dar vueltas a la cabeza”:
“Excelente. Lo que me hacía falta. Lo hice y funciona” y he pensado en incluirlo en el email de esta semana ya que tiene mucho que ver con descansar la mente.
Por si lo pruebas y también a ti te sirve
Prueba, prueba, prueba….
¡Te deseo una muy feliz semana!
Un abrazo muy fuerte,
Mónica
PD: A veces me dicen que no paro de hacer cosas nuevas.
Lo cierto es que no son tanto proyectos nuevos, sino formas más efectivas de acompañarte en tu desarrollo personal. En la función de liderar tu vida, de ponerte al mando.
Porque según yo voy creciendo, así te acompaño a crecer a ti.
Según yo me lleno, así comparto.
La próxima semana será una semana muy especial para mí y espero que también lo sea para ti.
Aunque suene a utopía, el futuro está por escribir.
Y tú tienes mucho que decir en el tuyo.
¡Hasta la próxima semana!!
Besos,
Mónica
Y recuerda que eres luz, así que sal ahí fuera y brilla
Deja atrás el “mañana empiezo” y el “esta vez es la buena”.
¿Llevas meses o años queriendo profundizar en tu crecimiento personal pero a la hora de la verdad siempre está lo último en la lista?
Casi todas las personas con las que trabajo se encuentran con obstáculos similares para trabajar su desarrollo personal.
Tener la clara intención de crear la vida que deseas es un primer paso, saber qué tienes que cambiar para conseguirlo es el segundo.
Y además vas a necesitar una orientación enfocada y continua para apagar el piloto automático y empezar a tomar el papel protagonista en tu vida.
La solución no está en acumular más información.
La solución está en pasar a la acción.
Sal del estancamiento.
Crea cambios reales en tu vida.
Desarrolla todo tu PODER PERSONAL.
Poder Personal es la Comunidad de Desarrollo Personal Online donde puedes activar tu Liderazgo Personal para crear cambios sostenibles en tu vida y en entorno.
Poder Personal es mucho más que una formación, es un paso adelante hacia la vida que tú quieres crear.
Accede a toda la información aquí y elige el plan que mejor se adapte a ti:
https://elfactorhumanoburgos.com/academia-de-lideres/academia-lideres-poder-personal/
Porque entrar en Poder Personal es decir sí a tu líder interior:
- Ponerte (¡por fin!) en primer lugar y dedicarte tiempo para crecer.
- Dejar el rol de espectador para ser protagonista.
- Avanzar paso a paso en tu camino de liderazgo personal con seguridad, foco y orientación.
Te espero dentro!!
Únete aquí a mi Podcast Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada. En él podrás encontrar todos los audios de los capítulos semanales de mi blog. Otra forma de acceder a los contenidos que te permite descargarlos para poder escucharlos cuando y cuanto quieras:
Puedes conocer más sobre mí, mi trabajo y mis cursos en:
https://www.elfactorhumanoburgos.com
Contacta conmigo en: info@elfactorhumanoburgos.com
PODCAST
Escucha los audios del Podcast “Ponte Al Mando”:
iVoox
SUSCRÍBETE A MI CANAL
Y no te pierdas ni un solo vídeo: www.youtube.com/c/MonicaGarciaElFactorHumanoBurgos
HAZTE FAN
Y síguenos en FB: www.facebook.com/MonicaGarcia.EFH/
SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER
Únete a nuestra lista y recibe información y recursos como este aquí.
Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
Síguenos en Instagram aquí. @monica.y.elfactorhumano