4 ideas para ver las noticias sin que nos afecten

Nuevas Perspectivas. Capítulo 145

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Me da la impresión de que cada vez es un reto más grande mantenerse informada (ej. ver las noticias) sin vivir por dentro un tsunami de emociones que puede ir de la pena e impotencia a la rabia y el enfado, pasando por la tristeza, el miedo o la desesperanza.

A veces me pregunto: ¿Qué está pasando en el mundo?

Y la respuesta siempre es: de todo.

Aunque lo que vemos es principalmente “lo malo”. Y, francamente, ¡lo malo cada vez es peor!

Lo que nos lleva a que digerirlo desde casa cuando estamos sentados en el sofá viendo las noticias, desayunando mientras escuchamos la radio o leyendo el periódico en el móvil, cada vez es más difícil.

Por una parte, queremos estar informados, pero por otra, estar informados viene con una carga emocional que a veces es dura de llevar.

De ahí que saber cómo procesar toda esta información que nos rodea, y, sobre todo, las emociones que nos despierta, se está convirtiendo en una habilidad fundamental para el día a día.

Esta semana, en el capítulo de Nuevas Perspectivas, comparto 4 ideas destinadas a estar informados sin necesidad de amargarnos el resto del día, vivir con miedo constante o perder la fe en la humanidad.

Algunas personas han dejado de informarse para no verse afectadas, otras han elegido insensibilizarse, y esta semana, las ideas que comparto contigo, van dirigidas a poder estar informado desde un lugar saludable emocionalmente para ti.

Deseo de corazón que te sean útiles, porque es en momentos de tensión donde necesitamos mantenernos conectados y estables para no dejarnos arrastrar por las diferentes corrientes.

¡Cuídate!

Un abrazo muy fuerte, Mónica

Y recuerda que eres luz, así que sal ahí fuera y brilla

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