40 Consejos Para Cambiar Tu Calidad De Vida
La vida se compone de buenas y malas lecciones que vamos aprendiendo por el camino. En este artículo hemos querido presentarte un total de 40 consejos que nos dieron personas de todas las edades. Estos son nuestros tips para una mejor calidad de vida.
Cuida de tu salud
1. Bebe mucha agua.
2. Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo.
3. Come alimentos que crezcan en los árboles y plantas y menos alimentos producidos en fábricas.
4. Vive tu vida de acuerdo con este principio: Verdad, Empatía y Energía.
5. Reserva tiempo para la contemplación y la oración.
6. Haz que los juegos sean parte de tu vida.
7. Lee más libros que el año pasado.
8. Siéntate en silencio durante al menos 10 minutos al día.
9. Duerme al menos 7 horas cada noche.
10. Dedica entre 10-30 minutos para caminar cada día. Sonríe mientras caminas.
Carácter y personalidad
11. No compares tu vida con la de los demás. No tienes ni idea de como es su vida realmente.
12. No pierdas el tiempo en pensamientos negativos o cosas que no puedes cambiar. En lugar de eso, desvía tu energía a un momento positivo en el presente.
13. No exageres en tus acciones.
14. No tienes que ganar cada discusión. Puedes estar de acuerdo o no.
15. No pierdas tu energía en chismes. Es algo que nunca termina bien.
16. Sueña más mientras estás despierto.
17. La envidia es una pérdida de tiempo. Puede que ya tengas todo lo que necesitas, pero si no es así, envidia no desearlo para ti.
18. Olvida lo que ya pasó y no pienses en las personas que forman parte de tu pasado. Esto puede arruinar tu felicidad presente. El pasado debe permanecer en el pasado.
19. La vida es demasiado corta para odiar a la gente. No odies en vano.
20. Haz las paces con tu pasado, o te destruirá el presente.
21. Nadie es responsable de tu felicidad, solo tú.
22. La vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son sólo una parte del aprendizaje, pero las lecciones que te enseñan estarán contigo toda tu vida.
23. Sonríe más. Ríe más.
24. No te tomes la vida tan enserio. Nadie lo hace.
En comunidad
25. Llama a tu familia a menudo.
26. Cada día haz algo bueno por otra persona. Puede ser algo pequeño como abrir la puerta, ceder el paso u ofrecer tu asiento a una persona mayor en el transporte público.
27. Perdona a todos y por todo. Al menos inténtalo.
28. Pasa tiempo con personas mayores de 80 y menores de 6 años. Te enseñarán mucho sobre cómo es la vida en realidad.
29. Trata, por lo menos, de hacer sonreír a tres personas al día.
30. Lo que otras personas piensen de ti no es de tu incumbencia.
31. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tu familia y tus amigos lo harán. Tus prioridades deben reflejar esto.
¡Vive!
32. Haz lo correcto. Vale la pena a largo plazo.
33. Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o que te haga disfrutar.
34. Cuando estás enojado o molesto, busca la soledad antes de enfadarte con las personas que te rodean.
35. El perdón cura todas las heridas.
36. No importa cómo de buena o mala sea la situación actual. Cambiará.
37. Lo mejor está aún por venir.
38. Cuando te despiertes vivo por la mañana, no lo des por hecho. Estas vivo un día más.
39. El secreto de los secretos de tu corazón es que se puede ser feliz - así que no tenga miedo de buscar la verdadera felicidad.
40. Nunca te olvides de disfrutar el tiempo que tienes y el momento que estás experimentando con las personas que tienes a continuación.
FUENTE: https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=10012