Seguro que habéis oído muchas veces ya que el intestino es nuestro segundo cerebro, pues bien, Neurociencia del cuerpo trata de como todo nuestro cuerpo está interrelacionado y como nuestra psicología está más relacionada con nuestro cuerpo de lo que antes se pensaba y sobre todo, de la repercusión de nuestro cuerpo en las neuronas ¡Súper interesante!
El nervio vago está implicado en múltiples funciones del cuerpo humano y así nos lo muestra Activar el nervio vago junto a recursos y herramientas para mejorar la función de dicho nervio, así como rutinas para activarlo junto a muchas ideas para mejorar nuestra salud en general.
Por último, Cerebro y silencio, parte de una experiencia verídica de una persona que se despierta un día con una parálisis facial, y tras investigar mucho y por su vivencia personal, descubre de los grandes beneficios que encierra el silencio para el bienestar y la mejora de nuestra salud y como nos ayuda a regenerar nuestro cuerpo. ¡Muy interesante, también!
Tú no eres tu dolor, es un manual teórico-práctico de Mindfulness está especialmente indicado para personas que viven con dolor u otras enfermedades crónicas para minimizar el dolor y el estrés, aunque creo que para cualquier persona que quiera ganar bienestar. Me gusta especialmente porque se basa en la experiencia de personas que han vivido situaciones adversas y limitantes como quedarse en una silla de ruedas por un accidente de tráfico. ¡Recomendado!
¿OS GUSTA LEER ENSAYOS SOBRE SALUD Y BIENESTAR?¿COINCIDIMOS EN ALGÚN LIBRO?Nos leemos en el próximo post.¡Un abrazo gigante!