Como padres, queremos que nuestros hijos tengan una sólida autoestima para construir a medida que crezcan y se enfrenten a las elecciones y desafíos de convertirse en adultos sanos, felices y satisfechos. La confianza en sí misma es un ingrediente esencial en la receta para una vida gratificante. La autoestima está ligada al desarrollo de tu hijo y su conexión definitiva con las habilidades académicas, sociales y emocionales. Hoy te mostramos cinco maneras de ayudar a tus hijos a encontrar su propia confianza en sí mismos:
1) Abrazar las diferencias
Tu hijo es único y eso es algo hermoso, seguro que es un punto en el coinciden la mayoría de padres y madres. Sin embargo, las diferencias entre hijos y padres puede marcar la diferencia, haciendo que en ciertas ocasiones los padres tengan dificultades para aceptarlos. A veces es preferible dejar de lado nuestras preferencias y permitir que el niño persiga su propio instinto, que siga su camino. Como regla general, las personas que tienen permiso para perseguir sus verdaderos intereses son mucho más propensas a tener un sentido sólido de sí mismo.
2) Fomentar la toma de decisiones
Queremos que nuestros hijos tomen decisiones inteligentes (y seguras), especialmente en sus años de adolescencia y temprana edad adulta. Por lo que debes empezar a fomentar sus habilidades. En lugar de decirle qué hacer, involucra a tu hijo en un diálogo sobre "por qué hacemos las cosas que hacemos". Por ejemplo, en vez de simplemente decir, "recoge esos juguetes", pregúntale por qué es una buena idea recoger nuestras cosas: para que no se rompan, para que nadie se lastime, etc. Es importante dar al niño o a la niña la oportunidad de llegar a la conclusión "correcta" por su cuenta.
3) Demostrar bondad
Una de las mejores maneras de ayudar a un hijo a sentirse bien consigo mismo es enseñarle a ayudar a otros. De acuerdo con este informe de Harvard, "los padres que no dan prioridad a sus hijos cuidando a otros pueden privarlos de la oportunidad de desarrollar habilidades de relación fundamentales, y las relaciones fuertes son una de nuestras fuentes más vitales y duraderas de bienestar". En este sentido, la mejor manera de sentirse bien es hacer el bien. Mostrando empatía y compasión hacia los demás ayudarás a tu hijo a entender que no es la única persona en este planeta. Piensa en lo bien que te sentías la última vez que ayudaste a alguien, ahora, ¿no quieres mostrarle a tu hijo esta forma segura de lograr una autoestima positiva?
4) Reconocer las emociones
Todas las emociones son válidas, no se deben reprimir, es aconsejable dejarlas aflorar, aunque en el momento puede que nos sintamos tristes, pero es importante sacarlo fuera. Todas las experiencias emocionales son reales. En lugar de juzgar las muestras de emoción de tu hijo, intenta ayudarlo a entender lo que está sintiendo. Habla sobre las diferentes emociones y trata de no etiquetarlas como malas o buenas, así permitirás que tu hijo hable de sus sentimientos abiertamente. Es un paso importante hacia la autoaceptación y la autoconfianza.
5) Mantenerse fuerte
Reconocer las emociones de tu hijo no es lo mismo que ceder ante los berrinches. Cuando tu hijo está en medio de un colapso, se siente fuera de control, tal vez incluso asustado, por la fuerza de sus propios sentimientos. Tus hijos necesitan sentir que su madre (o padre) es una persona segura, que tiene el control y en quién se puede confiar. Puedes conseguirlo manteniendo la calma y marcando ciertas reglas y límites.