Si me seguís por Snapchat - soy aubreyandmeblog - habréis visto que soy adicta a los smoothies de frutas, es una manera sana y divertida de tomar fruta y no morir en el intento. Además permite un montón de combinaciones y si no estamos muy inspirados, con mirar lo que tenemos en la nevera y mezclar con un poco de cabeza es suficiente, así descubriréis sabores nuevos. Si no os sentís muy inspirados para inventaros la combinación, hoy os doy 5 ideas para todos los gustos, saludables y muy ricas.
En las recetas he puesto leche de soja o almendras, pero podéis utilizar cualquier leche vegetal o animal, a gusto del consumidor. Sobre cómo endulzarlo, igual, podéis recurrir a la stevia, al azúcar de caña o al azúcar blanco de toda la vida, o si no sois muy golosos, no echarle nada directamente.
Sobre la proteína, si la tenéis, adelante, si no la podéis obviar sin problema. Espero que os gusten!
Con el chocolate no os llevéis las manos a la cabeza, el cacao puro en polvo - por ejemplo el de Valor - es un superalimento que es apto en dosis controladas cuando se quiere adelgazar o llevar una dieta sana y equilibrada.
¿Sois de smoothies? ¿Cuál es vuestro favorito?