Los seres humanos nacemos con un coeficiente intelectual que podemos ir aumentando con el paso de los años o disminuyendo de manera sustancial, dependiendo siempre de los hábitos que practiquemos diariamente. El cerebro necesita ser alimentado no solo con los nutrientes naturales sino que además tiene que mantenerse activo, insertando nuevos conocimientos. Con estos 5 trucos efectivos podrás aumentar de forma sorprendente tu inteligencia.
Se tiene que entrenar al cerebro para que no pierda la destreza a la hora de solucionar problemas cotidianos, responder rápidamente ante cualquier eventualidad o tener destellos sorprendentes en cuanto a la memoria a corto plazo. No solo es necesario realizar ejercicios a nivel mental, sino que además tendrá que meter información nueva para retar al cerebro a interconectar el conocimiento que tenía junto con la nueva base de datos.
Algunos hábitos trascendentes para aumentar el coeficiente intelectual
Te sorprenderás de lo que esta impresionante máquina llamada cerebro que tenemos a nuestra disposición de las cosas que puedes alcanzar si te esmeras en mantenerlo. Ahora bien, todos y cada uno de nosotros estamos buscando dar grandes pasos en el mundo de la creatividad, la excelencia y a productividad en todos los ámbitos de nuestra vida. Realizar actividades sistemáticamente te potenciará la inteligencia de forma maravillosa.
- Para poder tener una mente ágil y adiestrada para adquirir conocimiento es necesario que se descanse por pequeños períodos durante el día. Hacer la siesta en horas de la tarde, ayudará a que tu coeficiente intelectual se vea beneficiado. Ya que lograrás despejar la mente de cualquier carga que te esté desviando para grabar cualquier información que requieras en un momento determinado.
- Se dice que beber café regularmente durante el día, te mantendrá alerta y ayudará a tu memoria a corto plazo. Te dará una mayor energía y entusiasmo para adquirir el conocimiento que está buscando al estudiar. Siempre debe ser con prudencia, el abuso es dañino para la salud.
- Realizar cualquier actividad física de 30 a 45 minutos diarios ayuda a que el cerebro pueda ser oxigenado y promueve la agilidad cognitiva ya que aumenta la capacidad para el aprendizaje.
5 trucos sorprendentes de practicar a diario para mejorar la inteligencia
Lo que te muestro a continuación son algunos trucos o tips que puedes seguir para que tu cerebro pueda tener una mayor capacidad de retentiva y así puedas mejorar tu inteligencia de forma efectiva.
- Existen un sin número de juegos que puedes practicar a diario que hará que puedas poner a prueba tu memoria a corto plazo, en donde con figuras y números puedes retar a tu mente a recordar las imágenes o sonidos que visualizas en cada oportunidad.
- Si quieres usar tu teléfono en cualquier momento del día, existen juegos de memoria, scrabble o juegos de resolución de laberintos que hará que desarrolles una destreza única para cuando tengas que resolver problemas de la vida diaria.
- Tomar suplementos que ayuden a tu poder de concentración como el Brain Plus IQ, que ayuda aumenta la memoria y te da una mayor facilidad para el aprendizaje.
- Agregar ingredientes como la cúrcuma puede potenciar tu inteligencia.
- Mozart es un fuerte aliado y magnífico estimulante de tu coeficiente intelectual, escucharlo por tan solo 15 minutos diarios mejora considerablemente el coeficiente intelectual de una manera sorprendente.