7 beneficios de la presoterapia que te van a hacer querer probarla ya

Seguro que más de una vez, sobretodo con estas temperaturas infernales que estamos teniendo últimamente, habéis notado que las piernas os pesan como si llevárais lastres de tres kilos en cada una, ¿verdad? Eso se debe a que la circulación se ralentiza, pero hay una solución para aliviarlo que además tiene otros muchos beneficios: la presoterapia. Os cuento más sobre ella.

A mí me pasa mucho al final de la jornada, y sobretodo los días que he entrenado: es como si mover las piernas, e incluso andar, me costara mucho más de lo normal. En esos momentos lo único que me apetece es poner las piernas en alto, que es el alivio momentáneo que tengo a mano. Pero la presoterapia es lo que realmente mejora los efectos de este problema, y además tiene otros beneficios añadidos para que la queramos incluir en nuestros tratamientos corporales.
En primer lugar, de todos modos, os cuento en qué consiste la presoterapia. Es un tratamiento mediante el cual, a través de la presión secuencial en diferentes partes del cuerpo, se activa la circulación sanguínea. Lo normal es hacerlo en las piernas a través de una máquina compuesta por unas botas que llegan hasta las ingles y que tienen diferentes compartimentos que van llenándose de aire de manera gradual en sentido ascendente. Al llenarse de aire, ejercen presión en la zona en cuestión, y al vaciarse y llenarse otros compartimentos o cámaras de aire se favorece ese drenaje. Es como si nos hicieran un masaje manual en las piernas, desde los tobillos hasta las ingles, durante un buen rato. Pero ahora se hace con estas máquinas, que son más efectivas.
Aunque hasta ahora la presoterapia se hacía fundamentalmente en centros de estética, ya hay botas de presoterapia que pueden comprarse para usarlas en casa. Y no os creáis, que estoy tentada de hacerme con unas... Porque mirad qué cantidad de beneficios tiene la preso:

• Disminuye la pesadez de las piernas al activar la circulación sanguínea
• Mejora la oxigenación de los tejidos (con la mejora consiguiente de la celulitis, por ejemplo)
• Favorece el drenaje linfático y la eliminación de desechos metabólicos
• Repara las fibras musculares, mejorando el rendimiento deportivo y acelerando la recuperación
• Reduce la inflamación
• Previene lesiones al incrementar la elasticidad de los tejidos musculares
• Favorece la relajación

Vamos, no sé vosotros, pero yo me estoy imaginando ahora mismo, después de haber entrenado esta mañana en la máquina de step (qué paliza me he dado, por cierto) y de haber estado danzando por ahí en tacones parte del resto del día, con unas botas de presoterapia haciendo su trabajo en mis piernas hinchadas y pesadas, y LO NECESITO YA. Porque me da a mí que David va a pasar palabra si le digo que me haga un masajito... 🤣
Por cierto, la presoterapia no está contraindicada en el embarazo, que es una época en la que las piernas se hinchan y pesan mucho. Más bien al contrario, es más que beneficiosa. Aunque sí tiene otras contraindicaciones, como si hay insuficiencia renal, hipotiroidismo, osteoporosis, hipo o hípertensión, u otros problemas. Por eso siempre conviene consultar antes con un especialista si tenemos alguna patología previa. 
¿Conocíais la preso? ¿La habéis probado?