Suele decirse que cada quien es su mejor crítico por lo que es importante ser honesto consigo mismo, pero para ello el autoestima es muy importante, ya que de ella depende los resultados que puedas obtener a lo largo de tu vida. En este sentido, se han seleccionado algunos consejos para elevar tu autoestima para que puedas así ser exitoso en todo lo que hagas.
7 consejos para elevar tu autoestima y sentir que puedes con todo
Ten presente que la autoestima puede determinar: Tu forma de relacionarte. Las decisiones que puedas tomar.
1. Enfócate en las cosas buenas que tienesNo hagas caso a lo que no te gusta de ti, vete en el espejo y observa los atributos que tienes.
2. Ten confianza al vestirte La primera impresión es lo que vale, así que vístete como te sientas mas cómodo y seguro de ti mismo. Observa a la gente que creas que tenga autoconfianza y presta atención a cómo se visten.
3. Aliméntate bien Al tener una buena dieta , le permites a tu cuerpo tener una piel firme, el cabello sedoso y te sentirás con energía.
4. EjercítateLa actividad física libera de forma natural endorfinas al cerebro, que hace que te sientas mejor con además te hace ver mejor.
5. Se agradecido con la vida No te quejes por lo negativo, antes bien agradece porque tienes un día mas de vida para hacer lo que más te gusta y hasta poder superarte.
6. Sal de la zona de confort no te enfrasques con la misma rutina de todos los días intenta cambiar un poco tus actividades y haz cosas que normalmente no harías.
7. Duerme lo justo Si duermes poco te sentirás fatigado, si duermes mucho también ya que el cuerpo se relaja demasiado. Así que, duerme el tiempo necesario para que recuperes tus energías y sientas que te quieres comer el mundo.
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