El único problema que tienen es que en ocasiones puede resultar aburrido solo tomar tu medida de proteínas con un poco de leche (o agua) sin nada más.
Por eso, para que puedas salir un poco de la rutina hoy te presente 7 recetas para preparar batidos de proteínas que le darán más sabor a tu entrenamiento. Míralas
Prueba estos 7 deliciosos Batidos de Proteínas para potenciar tu entrenamiento y ayudarte a Aumentar la Masa Muscular.
Batido de café y proteínas
- 1 Taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 Cucharada de café instantáneo
- 2 Cucharadas de proteína en polvo sabor chocolate
- 2 Cucharaditas de miel o azúcar mascabado
- 1 Taza de de leche de almendras sin azúcar
- 1/2 plátano congelado
- 2 Cucharadas de chispas de chocolate negro
- 2 Cucharadas de proteína en polvo sabor chocolate
- 1 Cucharadita de canela molida
- 1 Taza de chocolate caliente elaborado con leche descremada
- 1 Cucharada de caseína sin sabor o de chocolate
- 1/2 Taza de queso de cottage
- 1 Taza de arándanos congelados
- 1/4 Taza de leche de almendras sin azúcar
- 1/4 Taza de avena instantánea
- 2 Cucharadas de de proteína sabor vainilla
- 1 Cucharadita de azúcar mascabado
- 1 Taza de leche de almendras sin azúcar
- 2 Cucharadas de proteína sabor vainilla
- 2 Cucharadas de queso crema
- 1/4 Taza de Galletas María en trozos
- 1 Taza de fresas congeladas
- 1 Cucharada de mermelada de fresa natural
- 1/4 Taza de leche de almendras sin azúcar
- 2 Cucharadas de proteína sabor vainilla
- 1 Taza de leche de almendras sin azúcar
- 2 Cucharadas de chispas de chocolate amargo
- 2 Cucharadas de mantequilla de almendras
- 1/4 Taza de coco desmenuzado