El pepino es una de las hortalizas más usadas en la cocina para enriquecer ensaladas, como aperitivo o simplemente como guarnición de los platos. Para que las propiedades del pepino se mantengan intactas debes comerlo crudo.
Entre sus propiedades hay que destacar el efecto beneficioso sobre la retención de agua y su acción sobre nuestro organismo bloqueando la transformación de carbohidratos en grasa. Por eso se recomienda siempre introducir este alimento en dietas de adelgazamiento y para reducir la celulitis.
Antes de comerlo lávalo bien y sobretodo, no lo peles!!!! La piel del pepino es rica en magnesio , potasio y silicio, que son muy importantes en la formación de los tendones, ligamentos , músculos y huesos de nuestro cuerpo.
Y no sólo es beneficio como comida si no que es un gran ingrediente para usarlo en tratamientos para la piel. Lo bueno es que sirve para todo tipo de piel, tanto si es seca como mixta o grasa, incluso es útil para irritadas. Eso se debe a su alto contenido en agua y minerales.
Te dejo algunas recetas de belleza que puedes usar para cuidar tu piel y tu pelo.
1 . baño refrescante y calmanteSi tienes la piel enrojecida por el Sol puedes calmarla con este baño.
Ingredientes:- Varias rodajas de pepino (depende de la zona que quieras cubrir)
- Hojas de menta (4 o 6)
- 1/2 taza de sal
Cómo prepararlo y usarlo:
Pon las rodajas de pepino en agua templada, añade las hojas de menta y luego media taza de sal. Te recomiendo que uses sal marina por su contenido el hierro, flúor, yodo, zinc y manganeso.
Hazte un baño con esta receta y verás como te sientes más fresca y notas como la piel se calma del efecto del Sol.
2 .Ojos hinchados
Esta es la técnica más conocida y usada entre las mujeres. Pero es que no es así porque sí, el pepino ayuda a reducir el hinchazón de los ojos y el alrededor porque contrae los capilares de esta zona. Para que resulte eficaz debes aplicar dos rodajas de pepino sobre los ojos (una en cada ojo) durante 10-15 minutos.
Gracias a su acción refrescante y calmante el pepino es uno de los mejores productos para preparar un tónico facial.
Ingredientes:
- 1 pepino
- Algunas hojas de salvia picadas
- 4 cucharadas de agua destilada
Lava y corta el pepino en forma de cuadrados pequeños.
Pica una cuantas hojas de salvia.
Pon los trozos de pepino y la salvia picada en una batidora. Añade el agua destilada.
Cuando ya veas la mezcla uniforme cuélalo y ponlo en un recipiente donde lo guardarás para usarlo como tónico. Debe ser un recipiente con tapa y a ser posible que no le entre la luz.
Puedes guardarlo en la nevera durante dos o tres semanas.
4 . Mascarilla de aguacate y pepinoEsta mascarilla tiene efecto hidratante y nutre la piel.
Ingredientes:- 100 gr. pepino
- 100 gr. aguacate
- 1 clara de huevo
- 2 cucharadas de almidón ( de maíz o arroz)
Cómo prepararla y modo de uso:
Corta un pepino por la mitad y un aguacate. Sácales la pulpa y tritúralas. Mezcla bien los dos ingredientes hasta que te quede una masa más o menos homogenea. Si quieres que sea refrescante puedes poner la mezcla unos una hora en la nevera antes de usarla aunque yo te aconsejo que la uses justo cuando la hayas preparado.
Tienes que aplicarla sobre el rostro y el cuello realizando movimientos circulares. Como si hicieras un masaje facial. Disfruta de este momento!
Deja que actúe durante unos 20-30 minutos y luego enjuágate con agua tibia. Ya notarás como se seca la mascarilla.5 . Máscarilla de yogur y pepino
Esta mascarilla ayuda a reequilibrar las pieles mixtas.
Ingredientes:- Medio pepino
- 1 cucharada de yogur natural
Cómo prepararla y modo de uso:
Corta el peino y añádelo a la licuadora. Cuando esté licuado añade el yogur y mézclalo bien hasta que esté homogéneo.
Aplica la mascarilla sobre la cara con movimientos circulares y deja que repose durante 15 o 20 minutos . Enjuágate con agua tibia y luego mójate la cara con agua fría.
6 . RosáceaIngredientes:
- Medio pepino
- 1 clara de huevo
- Aceite esencial de romero
Cómo se prepara y modo de uso:
Corta y licua el pepino hasta que tengas una pasta cremosa. Bate una clara de huevo e introdúcela en la, licuadora. Mezcla bien los dos productos. Añade dos o tres gotas de aceite esencial de romero.
Aplica la mezcla sobre el rostro, incidiendo sobretodo en las zonas más afectadas y deja que actúe 15 minutos.
Retira la mezcla con la ayuda de un paño húmedo.
7 . Acondicionador para el peloEste acondicionador sirve para dar vitalidad a pelos dañados por el sol y el agua del mar. En verano puedes hacer este tratamiento una vez a la semana y en invierno una vez al mes.
Ingredientes :
- 1 huevo
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- ¼ de pepino
Cómo prepararlo y modo de uso:
Sólo debes poner todos los ingredientes en una licuadora y licuarlo. Te quedará una masa cremosa y suave.
Moja tu cabello y sécalo con la toalla para que esté húmedo pero no gotee. Aplica el acondicionador sobre todo el pelo y deja que actúe durante diez minutos.
Enjuaga el pelo y sécalo.
8 . Loción para la piel irritadaIngredientes:
- 1 pepino
- 1 cucharadita de miel
Pela el pepino y córtalo en forma de cuadraditos para ponerlo en la batidora. Pasa el batido por una gasa o filtro dejando que filtre durante unos 15 minutos. Pasado este tiempo añade una cucharada de miel y mezcla bien los dos productos. Ya tienes la loción lista.
Aplica la loción en las zonas afectadas con la ayuda de un trozo de algodón. Deja que actúe durante 15 minutos y retíralo con un paño húmedo.
Puedes guardar la loción hasta una semana en la nevera.
Hasta aquí las recetas de hoy. ¿Habías usado alguna vez pepino en tus tratamientos de belleza?