Aunque muchos se asusten ante la entrada a la etapa denominada 3º edad, este miedo no es más que injustificado. La tercera edad se abre como una gran oportunidad de disfrutar plenamente de aquellas actividades de recreación y ocio que tanto se añoran y posponen durante la adultez por falta de tiempo y el cumplimiento de diversas obligaciones.
Apenas días atrás leíamos titulares donde se informaba que la esperanza de vida en España se estabiliza en 82 años, esto no deja más que brindar un mensaje optimista a aquellas personas que forman parte de la 3º Edad. De esta manera, la tercera edad se convierte en sinónimo de oportunidades: desarrollo y recreación física e intelectual.
A través de pequeñas actividades, como leer, practicar algún deporte, participar en actividades culturales y creativas , leer, salir a pasear, etc. aumenta la generación de endorfinas, las “hormonas de la felicidad”. Todas las actividades de ocio ayudan a canalizar energías, estrés y favorecen el crecimiento intelectual, creativo y personal de cada persona.
A continuación compartimos algunas actividades de ocio y culturales para la 3º edad:
- visitas guiadas en grupo a monumentos y edificios emblemáticos de la ciudad
- actividades recreativas y saludables como practicar tai-chi, bailes de salón, etc.
- actividades lúdicas como bingo, petanca, etc.
- escapadas turísticas a localidades españolas: Ceuta, Canarias, Mallorca, etc.
- visitas a viñedos, fábricas de conservas, etc.
Existen sitios de referencia especializados en agendas de actividades para la 3º edad como: TerceraEdad.org
Po su parte, varios ayuntamientos también ofrecen actividades y agendas culturales para la 3º edad. ¡Infórmate!