Hoy quiero hablaros de las afirmaciones positivas para todos, como potente herramienta para nuestra autoestima, que a base de etiquetas y desvalorizaciones propias y ajenas, va merma
ndo poco a poco.Sentirnos positivos , ser positivos, ayuda a mejorar nuestro sistema inmunológico y por tanto gozar de una mayor salud.
Las afirmaciones positivas nos ayudan a aclarar nuestros pensamientos y utilizarlos en nuestro beneficio.
Hace un par de semanas, en clase de Yoga, llegó la hora de realizar una postura que me costaba hacer por miedo a mis cicatrices abdominales,me repetía una y otra vez mientras lo intentaba: "no puedo, no puedo"
El profesor se me acerco y me dijo:
-"No digas "no puedo", di "Si puedo", aunque AHORA no puedas.
Cada vez que dices "Si puedo" , el universo te manda lo necesario para poder hacerlo.Lo necesario está en camino"
Dije: "vale, puedo hacerlo" . Y pude.
No os imagináis lo satisfecha que salí ese día de mi clase de yoga.
Realmente las afirmaciones positivas tienen mucho valor, por eso incluirlas en vuestras rutinas, acostumbraros a decir "si puedo" y si vais a etiquetaros con palabras (mejor no ahcerlo, pero...) que sea positivo por favor, ser amables con vosotr@s mism@s.
Os recomiendo entrar en la web de Hanna Kanja, que destila positivismo por los cuatro costados y que (cosas de la sincronicidad) está última semana ha hablado de esto en su entrada:
"I Deserve to Live an Epic Life – Yo Me Merezco Vivir una Vida Épica"Recuerda: Si puedes.