Todos los días tomamos agua y lo recomendable es tomar 8 vasos diarios pero ¿Qué tal si podemos saborizar nuestra agua en casa y al mismo tiempo bajar de peso al tomarla?
De eso se trata el post de hoy, de preparar de maneras natural aguas desintoxicantes con ingredientes que nos ayudarán a bajar de peso.
En esta ocasión vamos a preparar 3 aguas desintoxicantes naturales para adelgazar.
1. Agua de limón manzana y canela:
En 1 litro de agua agrega una manzana picada, 2 ramas de canela y unas gotitas de limón.
La manzana ayuda a reducir los niveles de colesterol y reduce el apetito mientras que la canela ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre y de colesterol.
2. Agua de pepino:
En un litro de agua agrega medio pepino delgadamente rebanado, unas gotas de limón y unos aros de limón.
El pepino contiene muchos fibronutrientes que nuestro cuerpo puedo aprovechar, además de ser una excelente fuente de vitamina K, lo cual nos ayuda como antiflamatorio y antihemorrágico.
3. Agua de limón:
En un litro de agua exprime tres limones y listo. Es importante que en esta preparación se utilice agua a temperatura ambiente y para mayores resultados, agua tibia.
El limón y en especial esta agua, nos sirve para mejorar nuestra digestión, es un estupendo diurético y por ser rico en fibra pectina, no ayuda a combatir los antojos.
En el vídeo les muestro cómo preparar 1 vaso de cada una de estas aguas por si lo que quieres es probar...
Espero tus comentarios.
Dale click aquí para el vídeo "Aguas naturales y desintoxicantes para adelgazar"
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