Biomecánica, ¿qué es?, ¿qué tabús existen?, ¿vale para mí?, ¿debería realizar un estudio? Estas y otras preguntas las respondemos en este vídeo. Durante mucho tiempo hemos pensado que los estudios biomecánicos en ciclismo son sólo para profesionales…. ¡Y nada más lejos de la realidad! Al revés, son ellos quienes tienen todo atado y nosotros los que, en muchas ocasiones, vamos como un CROMO. El auge del cicloturismo es muy grande, un deporte que apasiona y exige a partes iguales, pero si queremos ejercerlo durante muchos años ¿no será importante ir bien ajustados a nuestras posturas?
Gracias a la colaboración del Instituto Cantábrico de Osteopatía y Terapias Manuales (ICOMED) he podido dar respuestas a todas estas preguntas. (http://www.icomed.net/ y Twitter: @ICOMED)
Javier R. Palencia, director del ICOMED, y Yeyo Corral, Gurú nacional en biomecánica han sido los profesionales (TOP) con quienes he trabajado codo con codo para poder mejorar en lo personal y poder contaros en qué consiste todo este proceso.
La postura sobre la bicicleta es clave para: Prevenir lesiones, recuperarnos de dolencias, mejorar nuestra eficiencia en el pedaleo y nuestro momento de fuerza, ganar confort o ser más competitivos,…
Muchos de vosotros sabéis que siempre he tenido problemas tendinosos en las rodillas cronificados de otros deportes (basket). Cuando pasé a la bici gané mucha calidad de vida porque dejé de sufrir ese impacto constante de salto y carrera. Pero cuando empecé a mejorar sobre la bicicleta y a exigirme más reaparecieron los problemas en la rodilla izquierda…. Problemas que mermaban mi rendimiento y mis entrenamientos ya que no me permitían dar lo mejor de mí mismo. Me preocupaba pensar que no podría disfrutar de la bicicleta si me volvía a meter en un bucle de molestias y dolencias.
Decidí tomar cartas en el asunto e informarme en qué consistía un estudio biomecánico. Desde hace mucho tiempo he llegado a la conclusión que invertir en SALUD NO ES TIRAR EL DINERO. ¡Me subieron el sillín 3 cms! Y yo pensaba que iba alto… ¡madre mía!, ¡Qué diferencia! Pronto se empezaron a ir las molestias y me volví a sentir a gusto sobre la bicicleta disfrutando como un enano.
¿Son caros estos estudios? Hombre, sinceramente, baratos no son. Pero es una de las mejores inversiones que he hecho en mi vida.
Y vosotros, ¿qué opináis?
También podéis contactar con @yayocorral en Madrid: [email protected]
Fuente:CABRI Lucha o Revienta