Año nuevo, vida nueva!!! Propósitos para que 2014 sea tu mejor año

Bueno ya nos hemos comido todos los turrones y ahora vamos a por el roscón!!! Un nuevo año representa la oportunidad de comenzar de cero, la oportunidad de dejar la pizarra limpia y establecer buenas intenciones para el próximo año.Pero en lugar de saltar al vacío con propósitos frenéticos – dietas milagro, grandes planes para la transformación radical de tu vida y una suscripción al gimnasio – ¿qué puedes hacer para que este nuevo año realmente sea importante?Si estás atascado de ideas, aquí te dejo algunas para considerar.

¡Que lo disfrutes!

Medita. Aunque lo hagas sólo 2 minutos a primera hora de la mañana o a última de la noche. Este 2014, proponte como objetivo hacer de la meditación una parte importante de tu rutina diaria.La meditación diaria es una gran manera de liberarse de las preocupaciones, tensiones o basura en general que puedes haber experimentado durante el día. Te ayuda a mantenerte en el camino de la mejor versión de ti mismo.

Libera parte del tiempo. Cuando buscas crear un cambio positivo en tu vida, puede ser tentador hacer una lista masiva de tareas y metas interminables. Para mucha gente esto parece productivo, sin embargo, rara vez es el mejor camino a seguir. Fijarse metas masivas te puede poner bajo demasiada presión. ¿El resultado? Uno se queda sintiéndose aún más cansado y triste que el año anterior.

Entonces, ¿qué debe hacer? En lugar de añadir más cosas a tu vida, ¿por qué no empezar por la eliminación de cualquiera de las cosas “basura” que ya hay en ella? Personas, situaciones, tareas, experiencias … di “no” a todo lo que no te traiga alegría y dispon de más tiempo para disfrutar y ampliar las cosas que te hacen feliz.

Asume responsabilidad. ¿Será 2014 el año en que tomas la responsabilidad de tu felicidad? Piensa en el año que acaba de pasar y pregúntate qué salió mal y lo más importante, qué salió bien. Entonces considera hasta qué punto eres el responsable de todas estas cosas y cómo este año puedes utilizar esa misma responsabilidad y cambiar las cosas para mejor. ¿Qué vas a hacer para vivir el año que te mereces?

Muévete TODOS los días. Olvídate de las dietas milagro, comienza en el 2014 un viaje hacia una vida sana consistente y de sentido común. Eso significa moderación con los dulces, alcohol, comidas demasiado grasas. Trata de moverte todos los días durante al menos 30 minutos, ya sea corriendo con tus hijos, en el gimnasio, en una clase de baile o paseando al perro. El movimiento físico regular no sólo te ayudará a lucir mejor, sobre todo te ayudará a sentirte mejor. Encuentra algo que te guste y conviértelo en un hábito para todo el año.

Vive tus pasiones. Un año consta de 365 días …. así que, si quieres hacer de este su mejor año, tienes que buscar la manera de disfrutar lo máximo posible de cada día. Si tenemos en cuenta que la mayoría de la gente pasa casi todos los días en el trabajo, sin duda, la mejor solución sería la de hacer un trabajo que realmente te guste. Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé. Pero ¿habría alguna manera para que pudieras incorporar tus pasiones en tu trabajo? 2014 debería ser el año que deseas salir de la cama cada mañana, así que adelante, busca una oportunidad!

Dedica más tiempo a sus relaciones. Y a los amigos. Y a cualquiera que signifique algo para ti. Haz del 2014 el año de las relaciones, y si este es el año de eliminar el desorden y te centras en lo que es más importante para ti, entonces esto incluye a tus seres queridos también. Pasa más tiempo con las personas que más te importan. No esperes para ver a tu mamá y papá sólo en los días de fiesta o en los cumpleaños. Deja de permitir que el trabajo o tener la agenda demasiado llena te desanime a hacer planes con amigos o incluso con tus hijos. Haz que las cosas ocurran YA, porque la vida es corta y cada momento se merece ser vivido al máximo con las personas que te quieren.

¡Te deseo un 2014 lleno de sueños cumplidos!

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