LAS APPS DEPORTIVAS AYUDAN A MEJORAR LOS RESULTADOS, CONTROLAR NUESTRA ACTIVIDAD Y DISPONER DE NUESTRO PROPIO ENTRENADOR EN EL MÓVIL
El deporte es algo que siempre está de moda, por eso ahora hay una constante evolución en cuanto a la accesibilidad de cualquier deportista a la hora de conseguir sugerencias a la hora de hacer cualquier actividad. A todo esto han ayudado mucho las apps deportivas y las nuevas tecnologías, con las que podemos tener cualquier vídeo en forma de tutorial o tablas de ejercicio al alcance de todos y en el momento que queramos.
Pero sin duda una de los mayores avances para el mundo deportivo (y para casi todo), ha sido la integración de aplicaciones en móviles al deporte, aplicaciones que sin lugar a duda ayudan en el momento que queramos empezar a hacer ejercicio. Muchas de estas aplicaciones también nos ayudan a motivarnos. Aplicaciones que también han llegado a otros ámbitos del deporte profesional y del ocio como las apps para hacer apuestas online, como las apuestas deportivas de 888Sport.es.
Si estáis pensando en empezar a probar e instalaros alguna de estas app, os vamos a recomendar algunas de ellas.
Runtastic Pro: Es ya un clásico, y se basa en registrar los diferentes datos a la hora de correr, coger la bicicleta… datos como a qué velocidad vas, que distancia has recorrido y qué tiempo has tardado en llegar a tu destino.
7 Minute Workout: Una fantástica aplicación para los que les gusta hacer ejercicio en la calle o en casa, o simplemente no quieren pagar un gimnasio. Ésta app consta de 7 minutos y 12 ejercicios intensos en los que entran actividades para pectorales, abdominales, sentadillas, etc. Cada ejercicio debe ser realizado en 30 segundos con descansos de 10 segundos. Lo único que necesitarás para ello será tu móvil e ir algún parque o tener una pared libre y silla en casa.
Fitbit: Nos ayuda a saber sobre nuestra actividad diariamente. Metros que hemos recorrido (andando o corriendo), metros, calorías perdidas, etc. También tiene la opción de poder registrar el sueño, controlar nuestro peso, o saber cuál es nuestro índice corporal. Ésta es una de las aplicaciones que te notifican con mensajes motivadores y que te felicitan al alcanzar cualquier objetivo marcado.
Yoga Studio: Para todo aficionado al Yoga, esta es su app. Tiene más de 280 posturas y unas 65 sesiones para poder hacerlas en casa cuando queramos. Fantástico para reducir el estrés.