Aqui tienes las recetas ideales para despues de unas fiestas de comilonas menu del 7 al 13 de enero

Por Mayte Perez Duran


En este menú os quiero dejar recetas para que os venga bien para cocinar, y solucionaros el pensar ¿que vamos a comer hoy?, serán recetas adaptadas según la estación del año y claro esta, sus ingredientes también serán de temporada, espero que os ayude.
SMOOTHIES VERDE QUEMAGRASA Y ELIMINADOR DE TOXINAS

Para el desayuno:



ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS CON BACALAO
Lunes:Martes:
  • Comida:ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS CON BACALAO
  • Cena: AGUACATE RELLENO


TORTIILA DE PATATAS SALUDABLE (LIGHT) (2CUCHARADAS DE ACEITE)
Miércoles:
  • Comida:  CREMA DE COLIFLOR
  • Cena: SANDWICH FIT
Jueves:
  • Comida: TORTILLA DE PATATAS SALUDABLE (LIGHT) (2 CUCHARADAS DE ACEITE)
  • Cena: ALCACHOFAS AL MONTILLA


HAMBURGUESA SALUDABLE DE POLLOViernes:Sábado:Domingo:
  • Comida: ESPAGUETIS INTEGRAL CON VERDURAS
  • Cena: ESPARRAGOS VERDES AL HORNO


TARTA DE PIÑA (SIN HORNO)Postres:
  • PUDIN DE PAN DE CENTENO CON MANZANA Y NUECES
  • BIZCOCHO DE TE VERDE CON JENGIBRE Y NARANJA
  • TARTA DE PIÑA (SIN HORNO) 
  • POSTRE DIGESTIVE


Todo trabajo tiene su recompensa y mi recompensa es leer tus comentarios, no te vayas sin dejar el tuyo, muchas gracias!!!!!!!!