La aromaterapia se refiere al uso de aceites esenciales extraídos de plantas, arbustos y árboles. Estos aceites esenciales se pueden utilizar para una amplia variedad de propósitos. Pueden usarse para tratar condiciones médicas o aliviar dolencias psicológicas. Los aceites de aromaterapia se utilizan como cosméticos. Finalmente, la aromaterapia puede usarse simplemente por placer, para ayudar a mejorar su estado de ánimo o para reducir tu estrés. Los aceites esenciales de aromaterapia tienen el poder de afectar tanto tu estado físico como mental.
La aromaterapia ha sido recientemente etiquetada como una moda de la Nueva Era, pero la práctica de la aromaterapia tiene una larga historia. El uso a menudo negativo de la etiqueta New Age provoca un desafortunado prejuicio contra una práctica que tiene muchos beneficios potenciales.
El uso eficaz de la aromaterapia requiere conocimientos y experiencia considerables. Los aceites esenciales de aromaterapia se pueden aplicar en una amplia variedad de situaciones. Se ha demostrado su eficacia en el tratamiento de dolencias graves y leves. Incluso cuando la aromaterapia no puede proporcionar una cura, puede mejorar el estado de ánimo de una persona.
A menudo practicamos la aromaterapia a diario sin darnos cuenta. Cuando elegimos aromas, aceites de baño y ambientadores, solemos elegir en función de lo que nos gusta o de cómo nos hace sentir la fragancia. El aroma refrescante de un bosque de pinos, los aromas placenteros de las hierbas o las muchas otras experiencias diarias que tenemos con los aromas de sustancias derivadas de plantas indican que en realidad estamos practicando y experimentando la aromaterapia de muchas maneras.
La práctica de la aromaterapia para tratar dolencias en realidad es anterior a la medicina de base química. Los aceites esenciales de la aromaterapia se han utilizado durante cientos de años en la medicina herbal, la prevención de enfermedades y en ceremonias religiosas y públicas.
Los beneficios probados de las terapias a base de plantas se están pasando por alto en favor de los sustitutos artificiales. Es fácil olvidar que muchos productos farmacéuticos de uso común se derivaron originalmente de plantas. Muchos también dudan de que algo aplicado externamente pueda tener un efecto interno. Pero la respuesta a muchas de las enfermedades actuales ha estado con nosotros desde el principio, almacenada en la vida vegetal que nos rodea. La aromaterapia libera el poder de estos aceites esenciales y lo aplica para nuestro beneficio.