La aromaterapia utiliza los aceites esenciales de las plantas y otros compuestos aromáticos para ayudar a calmar la mente humana y curar ciertas enfermedades. Puedes hacerlo en casa con la ayuda de aceites esenciales, perfumes y cosméticos. Cuando se convierte en parte de la farmacología, se conoce como aromaterapia clínica.
La aromacología estudia los efectos de diferentes aromas en el comportamiento humano. Se cree que ciertos aromas tienen un efecto relajante en nuestra mente y cuerpo. La aromaterapia incluye no solo el uso de aceites esenciales, sino también absolutos, hidrosoles, infusión, fitoncidas y aceites portadores. Los absolutos son aceites extraídos por extracción fluida superficial, como el absoluto de rosa. Los hidrosoles, como el agua de rosas, son subproductos acuosos después de la destilación. Las infusiones son las soluciones acuosas de material vegetal. Los fitómidos son los compuestos orgánicos volátiles naturales extraídos de las plantas. El aceite de almendras dulces es un ejemplo de aceite portador, que se utiliza para diluir los aceites esenciales.
La aromaterapia se puede realizar mediante inhalación. Al tomar baños, masajes y compresas, los aceites esenciales pueden ser absorbidos por la piel. A través de enjuagues bucales y gárgaras, se pueden absorber a través de las membranas mucosas. La ingestión es otro método de aromaterapia.
La aromaterapia provoca varios efectos terapéuticos como los efectos antisépticos, los efectos anestésicos y los efectos psicológicos. La aromaterapia tiene efectos sobre el sistema nervioso central y el metabolismo. Para la aromaterapia en el hogar, puede mezclar neroli, eucalipto, lavanda, romero, nuez moscada y menta en los aceites base y agregar unas gotas de albahaca en esa mezcla. Para el baño, puede agregar aceites como lavanda y rosa al agua. La aromaterapia puede curar la depresión, el insomnio, el acné, los dolores articulares, el estrés, la tos y otros tipos de enfermedades. Para la piel, la aromaterapia resuelve mejor los problemas de acné y piel seca.
La aromaterapia ayuda a realzar la piel y la hace brillar. Aporta un efecto de pedicura y manicura, y previene las arrugas cutáneas. Los aceites esenciales comunes que se utilizan para la aromaterapia son almendra dulce, aguacate, manteca de cacao, semilla de uva, jojoba, oliva, maní, escaramujo, sésamo, girasol y más. Asegúrese de no usar ajowan, almendra, árnica, cálamo, ajo, meliloto, cebolla, mostaza, lombriz y ajenjo, sin la supervisión adecuada del profesional de aromaterapia.