Revista Salud y Bienestar

¡Atención: Informe de la Junta de Andalucía sobre dietas disociadas!

Por Arancha Herrero @adelgazarysalud
08/06/2013 por 6 Comentarios

Las dietas disociadas han sido sometidas a un análisis por la junta de Andalucía para ver su eficacia y su impacto sobre la salud.

Te cuento cual ha sido el resultado de su análisis.

Análisis de las Dietas Disociadas

dietas-disociadas

Las dietas disociadas analizadas son:

  • la dieta Dukan
  • la dieta Montignac
  • la dieta de los potitos
  • la dieta del grupo sanguíneo
  • la sopa quema grasas
  • la dieta de la alcachofa
  • y la dieta del sirope de arce.

En todas ellas la Junta detectó carencias nutricionales muy fuertes y un fuerte impacto sobre la salud de las personas.

En el estudio se hace hincapié en buscar el rigor científico de las dietas y para ello muestran una opción muy interesante en la web: se añaden los criterios que deben observarse para poder saber si una dieta es peligrosa para la salud mediante el uso de tests.

En el caso de las dietas disociadas analizadas todas ellas son potencialmente peligrosas.

¿ Y la OCU, qué dice?

Con respecto a las dietas disociadas, la OCU- Organización de Consumidores y Usuarios- informa de que la dieta Dukan, así como las dietas disociadas, son un invento con el que algunas empresas se hacen ricos a costa de la salud de las personas que lo practican.

Todas las dietas basadas en el consumo de proteínas hacen perder masa muscular- y con ella la fuerza, la energía y la salud-y afecta al funcionamiento de los riñones y el hígado y provocan fatiga, estreñimiento y en algunos casos también calambres.

dietas-disociadas

A estos inconvenientes físicos hay que sumarles el efecto rebote que suele acarrear si se interrumpe la dieta o no se realizan las últimas fases de “mantenimiento”.

La Junta de Andalucía propone en su web la realización de menús sanos durante 8 semanas para bajar peso, por su parte la OCU y muchos médicos nutricionistas simplemente proponen comer menos cantidad de lo que se come habitualmente, hacer algo de ejercicio físico e intentar seguir la dieta mediterránea como dieta base de nuestra alimentación.

Análisis de Dietas Famosas

  • Análisis de la Dieta Pronokal
  • Dieta de la Sonda
  • Análisis de la Dieta Atkins
  • Análisis de la Dieta Dukan
  • Dieta Vegetariana parte I
  • La dieta mediterránea: Patrimonio Cultural Inmaterial de la humanidad
  • Análisis de la Dieta Montignac
  • Una Dieta rica en Proteínas: ¿Segura para la Salud?

En la página Todo sobre Dietas tienes toda la información relativa a las dietas: cómo hacerlas, sus efectos, dietas para todos, etc. ¡No te la pierdas!

Recibe las actualizaciones de Adelgazar y Salud en tu mail: Suscríbete,

:)
es mucho más cómodo.

VN:F [1.9.22_1171]espera por favor...Rating: 5.0/5 (4 votes cast)VN:F [1.9.22_1171]Rating: +4 (from 4 votes)¡Atención: Informe de la Junta de Andalucía sobre dietas disociadas!, 5.0 out of 5 based on 4 ratings EtiquetasAnálisis de Dietas Famosas, Dietas, dietas disociadas, dietas proteícas, Noticias y articulos de salud

Artículos relacionados

 


También podría interesarte :

Volver a la Portada de Logo Paperblog

Quizás te interesen los siguientes artículos :

Dossiers Paperblog