La semana 5 del reto viene marcada por un ejercicio muy especial: motivación.
Te invito también a ver este vídeo en el que trato de motivarte para que sigas trabajando en el reto: Atrae la vida que sueñas o #100dreamdays
Recuerda que siempre estás a tiempo de unirte. Más abajo tienes las instrucciones para esta semana:
¿Qué te motiva?
Pasos:
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Trata de recordar una etapa en tu vida en la que has sido feliz o te has sentido realmente motivado. O puede que te acuerdes de 2 o 3, apúntalas.
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Después describe con el mayor detalle posible todo lo que hacías en esa época de tu vida: dónde vivías, con quién, con quién te relacionabas, cómo eran tus días desde que te levantabas hasta que te acostabas…
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Si tienes más épocas así, haz lo mismo con esos otros momentos. Trata de ser lo más detallista posible en cuanto a las acciones por pequeñas que fueran: ir a comprar a ese supermercado, el paseo a tal hora, la lectura de tal libro.
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Y por último: saca conclusiones. ¿Qué es lo que más te motivaba de aquella etapa o etapas de tu vida? ¿Qué había en ella que no tienes en tu vida ahora? ¿Qué es realmente importante para ti para ser feliz?
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La parte final: piensa cómo puedes aplicar esas pequeñas acciones concretas a tu vida actual, qué puedes cambiar hoy con respecto a esa época feliz de tu vida para sentirte un poquito más a gusto en tu vida actual. Y comparte en este post tus conclusiones. ¡Así animas a otros y creas un compromiso con tus acciones!
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