Ingredientes atún rojo en salsa de espárragos para 2 personas:
200 gr. de lomo de atún, medio manojo de espárragos trigueros, 3 tomates cherry, 1 chalote, sésamo, pimienta, sal y aceite.
La receta de atún rojo en salsa de espárragos trigueros, es una receta sencilla para preparar atún de una forma diferente que a las más comunes. Pocos ingredientes y rápida de preparar, cocciones breves y resultado optimo para comer un segundo plato sano y sabroso (más recetas con atún y espárragos).
En una sartén, poner 4 cucharadas de aceite y el chalote picado.
Dorar durante unos minutos y agregar los tomates.
Rehogar unos instantes y agregar los espárragos cortados en rodajitas.
Remover durante unos minutos, añadir una tazita de agua caliente y cocer durante 5-6 minutos más. Mientras tanto, cortar el atún en tacos de medio centímetro de grosor, untar con aceite y rebozar con sésamo.
En otra sartén con poco aceite, dorar los tacos de atún.
Pocos segundos por lado e ir retirando mano a mano che se vayan haciendo. Con minipimer pasar los espárragos hasta formar una salsa. Servir con una cama de salsa de espárragos y unos tacos de atún. Rociar con aceite, espolvorear con pimienta blanca y listo.
Recomiendo un vino blanco frutado.
¡Gracias por visitar mi Blog! Podéis ayudarme a llevar la página adelante, visitando la publicidad que veis a continuación
//
¡Os lo agradezco!
¡Saludos!
Pier
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure