Autocompasión: ¿eres tu peor juez?

Hoy tenemos de nuevo un vídeo del cana Autoestima y más.Un tema que quería tocar hace tiempo en el canal Autoestima y más es el de la AUTOCOMPASIÓN porque es un concepto que popularmente está mal entendido y se confunde.

Te cuento hoy por qué te interesa conocerlo y cómo puede ayudarte.

1. El vídeo:

2. Los recursos

Como siempre, te dejo por aquí recursos que voy mostrando en el vídeo:

En el vídeo tienes 3 ejercicios prácticos para trabajar esta fortaleza.

Te recuerdo que en la CAJA DE DESCRIPCIÓN del vídeo, en el canal AUTOESTIMA Y MÁS de Youtube, siempre enlazo otros recursos para ampliar información.

¿Hay algún tema de este tipo del que te apetezca aprender? ¡Cuéntame!

Gracias por seguir en este viaje.

 ¡A vivir!