Ya estamos concienciados sobre el Autocuidado: Lo estás poniendo en práctica y tanto en tu salud como a nivel estético se reflejarán sus beneficios: en tu piel gracias a la buena alimentación, hidratación y hábitos saludables como no fumar o descansar y relajarnos de manera apropiada. En tu cuerpo gracias al ejercicio o simplemente al hecho de que caminas habitualmente o a que estás más activ@, Y en tu mente porque has adoptado un pensamiento positivo que repercute en todo lo demás.
Esta forma de Autocuidado y conciencia de la salud entendidos como cuidado integral se puede trasladar en las Medicinas relativas al cuidado de la Belleza como Antiaging (Antienvejecimiento), definida como la rama de la medicina que se ocupa del antievejecimiento y el cuidado del cuerpo para alargar la vida manteniendo lo más jóvenes posible tanto las características físicas del paciente como las psíquicas.
Abarca desde la nutrición hasta la forma de vida, desde la psicología hasta la dermatología, desde los complementos vitamínicos y de belleza hasta los nutracéuticos y cosmecéuticos, desde el ejercicio físico y el logro de hábitos de vida sana hasta el medio ambiente. Entra dentro de la medicina preventiva que como comentábamos está muy en relación con el Autocuidado por la parte de responsabilidad que tenemos individualmente, y podemos ponerlo en práctica incorporando rutinas que te iré contando.
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