Sol sí, pero con cuidado, eso es lo que nos dice Avène en su campaña #saludysol.
Las fotos que acompañan el post son de la presentación de la misma hoy en Madrid.
Yo no tomo el sol, no me gusta estar morena. Siempre uso protector solar y lo renuevo cada dos horas.
Por la calle busco la sombra, en la piscina busco la sombra y casi siempre llevo gorro y gafas de sol.
Y no penséis que lo odio, que va, adoro los días de sol, me dan muchísima energía, el verano es mi época favorita pero sé, soy consciente de que el sol puede ser muy nocivo para mi piel. Y la piel chicas, hay que mimarla mucho.
Pero mi concienciación absoluta es relativamente nueva, yo no usaba protector solar, es más recuerdo que alguna vez me puse coca cola en las piernas para ver si conseguía ponerlas morenas.
Tomaba el sol a las horas centrales del día porque oye, era la hora en la que los niños no estaban en la piscina y así no me molestaban.
Y de más pequeña recuerdo días y días de sol sin absolutamente nada de protección. Y como os decía, la piel tiene memoria.
Por eso, hace como cuatro años salí de una clínica muy famosa aquí en Madrid con una mezcla de enfado y culpa. Y es que yo ya estaba en mi fase ¨por mi piel ma-to¨ y cuando la esterilicen (después de mirarme con 50 aparatos) me dijo… ¨Uy, tienes mucho daño solar¨ yo no daba crédito.
¿Yo? ¿Qué dices? ¿Tú estás mal? Si yo llevo siempre protector, si yo no tomo el sol, si voy por la sombra. Ahá… sí a todo, pero desde hace cinco años, antes no.
Mi cambio fue gracias a Avène, a sus campañas de concienciación con las que empezamos a colaborar y a sus fantásticos productos solares.
Y yo con este post me daría por satisfecha si solo una de vosotras (me conformo con poco) hiciera lo mismo que yo y se propusiera mimar su piel, cuidarla y protegerla.
¿Voluntarias?
Y claro, ahora que soy madre de un inquieto niño de un año, al que por supuesto ya no puedo llevar en un carrito todo el día por la sombra, a él también le protejo. Media hora antes de salir a la calle le unto en protector y cada dos horas se lo voy reponiendo.
Un truco para que no se me olvide nunca es llevar uno en cada bolso, luego os enseño un formato nuevo para niños que ha sacado Avéne, es pequeñito y con un precio estupendo.
Pero ahora unas pautas para tomar el sol de manera segura:
- Lo que os decía que hago con Alex, ponerle el protector un rato antes de salir a la calle y que no actuar de manera inmediata y luego reponerlo cada más menos dos horas.
- Ve poco a poco, no te expongas el primer día más de media hora. Sé que hay ganas de lucir moreno, pero mejor poco a poco y sin riesgo de quemarte. Y por favor, de las 12 de la mañana a las cuatro de la tarde, mejor a la sombra.
- Di no a las lamparas de rayos UVA, ¡son malas, muy malas!
- No solo te puedes quemar en la piscina o en la playa, paseando o haciendo ejercicio también hay riesgo, ¡siempre protector!
- Al salir del agua sécate bien, las gotas pueden hacer de efecto lupa y favorecer las quemaduras.
- Mucho cuidado con los niños, los menores de tres años lejos del sol todo lo posible y sobre todo en las horas centrales del día, siempre con protección (infantil) y con camiseta y gorro.
- Bebe mucha agua y da mucha agua también a los peques, el sol deshidrata.
Hay muchísimas más, pero creo que estas son básicas.
Y otra muy importante que se me olvida, pasaros por la pagina Salud y Sol de Avéne, allí tenéis consejos, tenéis pautas para usar de manera adecuada el protector y ademas podréis ser cibervoluntarias.
Y nosotros, junto con Avéne queremos ver pieles sanas, por eso vamos a sortear cinco lotes de cuatro productos de la firma, para que miméis vuestra piel este verano.
Os voy a poner la foto de los productos en nuestro Instagram y allí estarán también los pasos a seguir para conseguirlos.
Suerte a todas y ya sabéis #SaludySol